Any regular mealThe perfect protein

Any regular meal
The perfect protein, eggs are loaded with cholesterol, typically thought of as an evil food ingredient, but in reality, full of positive benefits, such as maintaining testosterone levels and the integrity of muscle cell membranes.
In one study, subjects who ate three whole eggs per day while following a strength-training program produced twice the gains in muscle mass and strength than those who consumed just one egg or no eggs each day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มื้อปกติ
โปรตีนสมบูรณ์ โหลดไข่กับไขมัน ปกติคิดว่า เป็นส่วนผสมอาหารชั่ว แต่ ในความเป็น จริง เต็มไปด้วยประโยชน์บวก เช่นการรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายและความสมบูรณ์ของเยื่อหุ้มเซลล์กล้ามเนื้อ
ในหนึ่งการศึกษา เรื่องที่กินไข่ทั้งสามต่อวันในขณะที่ต่อความแข็งแรงฝึก ผลิตสองกำไรในกล้ามเนื้อมวลและความแข็งแรงมากกว่าผู้ที่ใช้เพียงไข่หรือไม่ไข่แต่ละวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารใด ๆ ที่ปกติ
สมบูรณ์แบบโปรตีนไข่จะเต็มไปด้วยคอเลสเตอรอลโดยทั่วไปคิดว่าเป็นส่วนผสมอาหารชั่ว แต่ในความเป็นจริงที่เต็มไปด้วยผลประโยชน์เชิงบวกเช่นการรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายและความสมบูรณ์ของเยื่อหุ้มเซลล์ของกล้ามเนื้อ
ในการศึกษาวิชาที่ กินไข่ทั้งสามต่อวันในขณะที่ต่อไปนี้เป็นโปรแกรมการฝึกอบรมความแข็งแรงผลิตเป็นสองเท่ากำไรในมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงกว่าผู้ที่บริโภคเพียงหนึ่งไข่หรือไม่มีไข่ในแต่ละวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารปกติ
โปรตีนสมบูรณ์ ไข่จะเต็มไปด้วยไขมัน โดยทั่วไปจะคิดเป็นส่วนผสมอาหารที่ชั่วร้าย แต่ในความเป็นจริง เต็มของผลประโยชน์ในเชิงบวก เช่น การรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายและความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อเซลล์ membranes .
ในการศึกษาหนึ่งกลุ่มที่กินไข่ทั้งสามต่อวันในขณะที่ต่อไปนี้มีความแข็งแรงการฝึกอบรมผลิตสองครั้งกำไรมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงกว่าผู้ที่บริโภคไข่เพียงหนึ่งหรือไม่ไข่ในแต่ละวัน