Think about the advice given on com

Think about the advice given on commercial airliners to parents traveling with small children. “Should there be an unexpected cabin de-pressurization; oxygen masks will drop from the ceiling. Place the mask over your nose and mouth like this and then place the mask over the mouth and nose of those around you needing assistance.” Take care of your own emotional needs first, and then you will be in a stronger position to help those around you. If you feel overwhelmed in giving your children or others who may depend on you for support, please ask for help. It’s okay to be tired, worn out and overly stressed. That’s normal after a community crisis.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คิดเกี่ยวกับคำแนะนำให้กับสายการบินพาณิชย์ให้ผู้ปกครองที่เดินทางกับเด็กเล็ก "จะมี pressurization เป็นลูกค้าห้องโดยสารที่ไม่คาดคิด หน้ากากออกซิเจนจะลดลงจากเพดาน รูปแบบการวางตัวของจมูกและปากเช่นนี้ และจากนั้น ใส่หน้ากากปากและจมูกของคนรอบข้างที่คุณต้องการความช่วยเหลือ" ดูแลความต้องการทางอารมณ์ของคุณเองก่อน แล้ว คุณจะอยู่ในตำแหน่งที่แข็งแกร่งเพื่อช่วยคุณ ถ้าคุณรู้สึกจมในการให้ลูกของคุณหรือผู้อื่นที่อาจขึ้นอยู่กับคุณสำหรับการสนับสนุน กรุณาขอความช่วยเหลือ ก็ไม่เป็นไรเหนื่อย อิดโรย และเน้นมากเกินไป ที่เป็นปกติหลังจากวิกฤตชุมชน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คิดเกี่ยวกับคำแนะนำที่ได้รับในสายการบินพาณิชย์ให้กับผู้ปกครองที่เดินทางมากับเด็กเล็ก "ควรจะมีห้องโดยสารที่ไม่คาดคิด de-ดัน; หน้ากากออกซิเจนจะลดลงมาจากเพดาน วางมาพอกให้ทั่วจมูกและปากของคุณเช่นนี้และวางพอกให้ทั่วปากและจมูกของคนรอบข้างคุณต้องช่วยเหลือ. "ดูแลความต้องการทางอารมณ์ของคุณเองก่อนแล้วคุณจะอยู่ในตำแหน่งที่แข็งแกร่งที่จะช่วยให้คนรอบข้าง คุณ ถ้าคุณรู้สึกว่าในการให้เด็กหรือคนอื่น ๆ ที่อาจจะขึ้นอยู่กับคุณที่ให้การสนับสนุนโปรดขอความช่วยเหลือ มันโอเคที่จะเหนื่อยสวมใส่ออกและเน้นมากเกินไป นั่นเป็นเรื่องปกติหลังวิกฤตชุมชน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คิดเกี่ยวกับคำแนะนำเกี่ยวกับพาณิชย์ครอบครัวเดินทางกับเด็กเล็ก " ควรมีการไม่คาดคิด กระท่อม เดอ ความดัน ; หน้ากากออกซิเจนจะปล่อยจากเพดาน สถานที่หน้ากากมากกว่าปากและจมูกแบบนี้ แล้วสถานที่หน้ากากเหนือปากและจมูกของคนรอบข้างคุณต้อง " ดูแลความต้องการทางอารมณ์ของคุณเองก่อนแล้วคุณจะอยู่ในตำแหน่งที่แข็งแกร่งที่จะช่วยให้ผู้ที่อยู่รอบ ๆตัวคุณ ถ้าคุณรู้สึกจมในการให้เด็กของคุณหรือคนอื่น ๆที่อาจขึ้นอยู่กับคุณสำหรับการสนับสนุน ขอช่วย มันโอเค ที่จะเหนื่อย หมดแรง และตรึงเครียดสุดเหวี่ยง ที่เป็นปกติ หลังจากวิกฤตชุมชน