Clean eating not only helps shed po

Clean eating not only helps shed pounds, but can benefit your blood sugar, blood pressure, and cholesterol levels, lowering your risk of chronic diseases currently plaguing the population. According to the World Health Organization, the amount of processed foods consumed today is responsible for the increasing levels of obesity and even heart disease.

Diets that are low in fiber and high in sodium, simple sugars, and saturated fats have been linked to many chronic illnesses. The clean eating diet is the opposite. It is high in fiber and low in saturated fat, sodium, and sugar. Clean eating is just what you need to ward off chronic diseases such as diabetes, some types of cancer, stroke, and other obesity related illnesses!

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานอาหารที่สะอาดไม่เพียง แต่จะช่วยให้หลั่งปอนด์ แต่จะได้รับประโยชน์น้ำตาลในเลือดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังในปัจจุบันประชากรที่ทำให้เกิดภัยพิบัติ ตามที่องค์การอนามัยโลกปริมาณของอาหารแปรรูปที่บริโภคในวันนี้เป็นผู้รับผิดชอบในระดับที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วนและแม้กระทั่งโรคหัวใจ. อาหารที่มีระดับต่ำในเส้นใยและโซเดียมสูงน้ำตาลง่ายและไขมันอิ่มตัวที่มีการเชื่อมโยงกับโรคเรื้อรังหลาย เจ็บป่วย อาหารการรับประทานอาหารที่สะอาดอยู่ตรงข้าม มันเป็นเส้นใยสูงและต่ำในไขมันอิ่มตัวโซเดียมและน้ำตาล การรับประทานอาหารที่สะอาดเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อป้องกันโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานโรคมะเร็งบางชนิด, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคอ้วนและโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สะอาดกินไม่เพียง แต่ช่วยให้หลั่งปอนด์ แต่ได้ประโยชน์ของน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต และระดับคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังในการรบกวน ) ตามที่องค์การอนามัยโลก , ปริมาณของอาหารแปรรูปที่ใช้วันนี้เป็นผู้รับผิดชอบในการเพิ่มระดับของโรคอ้วน และโรคหัวใจ แม้ . . . .

อาหารที่มีเส้นใยต่ำและสูงในโซเดียม , น้ำตาลง่ายและไขมันอิ่มตัวที่ได้รับการเชื่อมโยงกับการเจ็บป่วยเรื้อรังหลาย ความสะอาด รับประทานอาหารที่ตรงกันข้าม มีเส้นใยสูงและต่ำในไขมันอิ่มตัว โซเดียม และน้ำตาล สะอาดกินเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อปัดโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน มะเร็งบางชนิด จังหวะ และโรคอ้วนที่เกี่ยวข้องอื่น ๆร่วมด้วย !