Yogurt helps the absorption of minerals better. Fermentation, yogurt helps increase the absorption of calcium and B vitamins. The lactic acid in yogurt help to digest the calcium in milk. Make absorption easier
โยเกิร์ตจะช่วยให้การดูดซึมของแร่ธาตุที่ดีกว่า หมักโยเกิร์ตจะช่วยเพิ่มการดูดซึมของแคลเซียมและวิตามิน B กรดแลคติคในโยเกิร์ตความช่วยเหลือในการย่อยแคลเซียมในนม ทำให้การดูดซึมได้ง่ายขึ้น