A helpful exercise resource. Mostof

A helpful exercise resource. Most
of us need 150 minutes of moderate-intensity
exercise every week. Use
the Internet to look at lists of suggested
workouts, watch exercise videos,  nd
out how to do an exercise properly, or
locate exercise classes in your area. Discover
exercises such as yoga or tai chi,
plot out walking paths, and read reviews
of wearable exercise trackers or exercise
equipment. “ ere are also websites that
help you keep track of your activity and
suggest when you need to increase your
exercise or change your routine,” says
Dr. Viswanath.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทรัพยากรเป็นประโยชน์ออกกำลังกาย มากที่สุดเราต้องการความเข้มปานกลาง 150 นาทีออกกำลังกายทุกสัปดาห์ ใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อดูรายการแนะนำออกกำลังกาย ดูวิดีโอออกกำลังกาย ndวิธีการทำการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง หรือค้นหาชั้นเรียนออกกำลังกายในพื้นที่ของคุณ ค้นพบออกกำลังกายเช่นโยคะหรือไทชิพล็อตออกเดินเส้นทาง และอ่านความคิดเห็นแทรคเกอร์สวมใส่ออกกำลังกายหรือออกกำลังกายอุปกรณ์ "โบราณยังมีเว็บไซต์ที่ช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมของคุณ และแนะนำเมื่อคุณต้องการเพิ่มขึ้นของคุณออกกำลังกาย หรือเปลี่ยนกิจวัตร กล่าวว่าดร. Viswanath

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทรัพยากรการออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์ ส่วนใหญ่
ของเราต้อง 150 นาทีปานกลางเข้ม
การออกกำลังกายทุกสัปดาห์ ใช้
อินเทอร์เน็ตเพื่อดูรายการแนะนำ
การออกกำลังกาย, ดูวิดีโอการออกกำลังกาย? ND
ออกว่าจะทำการออกกำลังกายอย่างถูกต้องหรือ
ค้นหาคลาสออกกำลังกายในพื้นที่ของคุณ ค้นพบ
การออกกำลังกายเช่นโยคะหรือไทเก็ก,
พล็อตออกเส้นทางเดินและอ่านความคิดเห็น
ของการติดตามการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายที่สวมใส่
อุปกรณ์ "? ERE นี้ยังมีเว็บไซต์ที่
ช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมของคุณและ
แนะนำเมื่อคุณต้องการที่เพิ่มขึ้นของ
การออกกำลังกายหรือการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ "กล่าวว่า
ดร. Viswanath