Choose food that contains minimal a

Choose food that contains minimal amounts of unhealthy fats. Unhealthy fats include both trans fats and saturated fats. These fats will raise your LDL cholesterol, and elevated LDL cholesterol often correlates with an increased risk for heart disease.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เลือกอาหารที่มีจำนวนน้อยที่สุดของไขมันที่ไม่แข็งแรง ไขมันไม่แข็งแรงรวมทั้งไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัว ไขมันเหล่านี้จะเพิ่มคอเลสเตอรอลของคุณและคอเลสเตอรอลสูงมักจะมีความสัมพันธ์กับการเพิ่มความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เลือกอาหารที่ประกอบด้วยจำนวนน้อยที่สุดไขมันไม่แข็งแรง ไม่แข็งแรงไขมันรวมไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัว ไขมันเหล่านี้จะเพิ่มไขมัน LDL ของคุณ และไขมัน LDL สูงมักคู่กับความเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เลือกอาหารที่มีปริมาณน้อยที่สุดของไขมันอมโรค ไขมันอมโรครวมถึงบริษัทข้ามชาติและไขมันไขมันอิ่มตัวทั้งสอง ไขมันเหล่านี้จะทำให้คอเลสเตอรอลของคุณและคอเลสเตอรอลชนิด LDL "ชนิด LDL "ยกระดับมักสัมพันธ์กับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับโรค