Sports drinks also contain electrol

Sports drinks also contain electrolytes and carbohydrates. While exercising for short periods of time, it is not necessary to replace electrolytes; however, athletes and marathon participants exercising for period of an hour or more can benefit from electrolyte replacement in particular. Carbohydrates offer the body energy. When the body burns calories, it needs carbohydrates to replace energy lost. The longer the workout, the more carbohydrates are needed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เครื่องดื่มกีฬาประกอบด้วยไลต์และคาร์โบไฮเดรต ขณะออกกำลังกายในช่วงเวลาสั้น ๆ ของเวลา ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนไลต์ อย่างไรก็ตาม นักกีฬาและมาราธอนร่วมออกกำลังกายระยะเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่าได้รับประโยชน์จากอิเล็กโทรแทนเฉพาะ คาร์โบไฮเดรตให้พลังงานร่างกาย เมื่อร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ ความคาร์โบไฮเดรตเพื่อทดแทนพลังงานที่สูญเสีย อีกต่อไปออกกำลังกาย คาร์โบไฮเดรตเพิ่มเติมจำเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เครื่องดื่มกีฬายังมีอิเล็กโทรและคาร์โบไฮเดรต ในขณะที่การออกกำลังกายสำหรับระยะเวลาสั้น ๆ ก็ไม่จำเป็นที่จะแทนที่อิเล็ก; แต่นักกีฬาและผู้เข้าร่วมการวิ่งมาราธอนการออกกำลังกายเป็นระยะเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่าจะได้ประโยชน์จากการเปลี่ยนอิเล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่ง คาร์โบไฮเดรตให้พลังงานของร่างกาย เมื่อร่างกายเผาผลาญแคลอรี่จะต้องคาร์โบไฮเดรตเพื่อทดแทนพลังงานที่สูญเสียไป อีกต่อไปการออกกำลังกาย, คาร์โบไฮเดรตมากขึ้นมีความจำเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เครื่องดื่มกีฬายังประกอบด้วยเกลือแร่และคาร์โบไฮเดรต ในขณะที่ใช้สำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ , ไม่จําเป็นต้องเปลี่ยนเป็น อย่างไรก็ตาม นักกีฬาและผู้เข้าร่วมวิ่งมาราธอนออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่าได้ประโยชน์จากอิเล็กโทรไลต์แทนโดยเฉพาะ คาร์โบไฮเดรตให้พลังงานร่างกาย เมื่อร่างกายเผาผลาญแคลอรีมันต้อง carbohydrates แทนพลังงานที่สูญเสียไป ยิ่งการออกกําลังกาย คาร์โบไฮเดรตมากขึ้นจะต้อง