The technique of regular exercise m

The technique of regular exercise

must realize that the exercise is a part of life, which will not like to sleep. Or eating
choose exercise you like best and most convenient
.The family may be involved with good
first of exercise should not stop. Out of habit
record for exercise it
for possible should have a group to exercise together because the group will help sustain
.Set a goal to exercise and eating every month by do not aim too high
monitoring based on notebook
nutrients valley when can achieve the goal (no feast)
.Important to exercise even slightly better than no exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เทคนิคการออกกำลังกายปกติ

ต้องตระหนักว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ซึ่งจะไม่ต้องการนอนหลับ หรือกิน
เลือกออกกำลังกายที่คุณชอบที่สุด และสะดวกที่สุด
ครอบครัวที่อาจจะเกี่ยวข้องกับดี
ก่อนอื่นควรหยุดออกกำลังกายได้ จากนิสัย
บันทึกการออกกำลังกาย
สำหรับเป็นไปได้ควรมีกลุ่มออกกำลังกายร่วมกันเนื่องจากกลุ่มจะช่วย
กำหนดเป้าหมายการออกกำลังกาย และกินทุกเดือนโดยไม่มุ่งหวังสูงเกินไป
ติดตามยึดโน๊ตบุ๊ค
วัลสารอาหารเมื่อสามารถบรรลุเป้าหมาย (ไม่เลี้ยง)
สิ่งสำคัญในการออกกำลังกายเล็กน้อยดีกว่าไม่ออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เทคนิคการออกกำลังกายเป็นประจำจะต้องตระหนักว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตซึ่งจะไม่ชอบที่จะนอนหลับ หรือรับประทานอาหารเลือกออกกำลังกายที่คุณชอบมากที่สุดและสะดวกที่สุดในครอบครัวได้โดยเริ่มต้นอาจจะมีส่วนร่วมด้วยความดีครั้งแรกของการออกกำลังกายไม่ควรหยุด ออกมาจากนิสัยการบันทึกสำหรับการออกกำลังกายมันเป็นไปได้สำหรับกลุ่มควรมีการออกกำลังกายร่วมกันเพราะกลุ่มจะช่วยรักษาฟังก์ชั่เป้าหมายของการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ทุกเดือนโดยไม่ได้มุ่งหวังที่สูงเกินไปการตรวจสอบขึ้นอยู่กับโน๊ตบุ๊คของสารอาหารที่หุบเขาเมื่อสามารถบรรลุเป้าหมาย ( ไม่มีงานเลี้ยง) .Important การออกกำลังกายแม้เพียงเล็กน้อยดีกว่าการไม่ออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เทคนิคการออกกำลังกาย

ปกติต้องตระหนักว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตซึ่งจะไม่ชอบนอน หรือกิน
เลือกการออกกำลังกายที่ชอบที่สุด และสะดวกที่สุดค่ะ ครอบครัวอาจจะเกี่ยวข้องกับดี
แรกของการออกกำลังกายไม่ควรหยุด จากนิสัย

เพื่อบันทึกการออกกำลังกายมันเป็นไปได้ควรจะมีกลุ่มเพื่อออกกำลังกายด้วยกัน เพราะกลุ่มนี้จะช่วยรักษา

การตั้งค่าเป้าหมายการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารทุกเดือนโดยไม่มุ่งสูงการตรวจสอบจากสมุด

รังวัลเล่ย์ เมื่อสามารถบรรลุเป้าหมาย ( ไม่เลี้ยง )
. สำคัญกับการออกกำลังกายแม้เพียงเล็กน้อยดีกว่าการไม่ออกกำลังกาย