The alarm rings and you press “snoo

The alarm rings and you press “snooze” one time too many. By the time you roll out of bed, you think it’s too late for breakfast so you don’t eat. While some people do skip breakfast on a regular basis, it’s not a good idea. The potential perils include a more sluggish metabolism as the body shifts into starvation-response mode. Couple this with a tendency to become ravenous and binge later, and weight gain can happen. Cognitive abilities can also suffer. You may get headaches, feel fatigued and find it hard to concentrate.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แหวนปลุกและกด "งีบ" เวลาหนึ่งมากเกินไป การหมุนจาก คุณคิดว่า จะสายเกินไปสำหรับอาหารเช้าเพื่อให้คุณไม่กิน ในขณะที่บางคนข้ามอาหารเช้าเป็นประจำ ไม่ควร ภัยที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงเผาผลาญยิ่งซบเซาเป็นตัวเลื่อนลงในโหมดตอบรับความอดอยาก คู่นี้ มีแนวโน้มที่จะกลายเป็น ravenous และภายหลังดื่มสุรา และน้ำหนักที่สามารถเกิดขึ้น ความสามารถในการรับรู้ยังสามารถประสบ คุณอาจได้รับอาการปวดหัว รู้สึก fatigued และหายากที่จะมีสมาธิ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แหวนปลุกและคุณกดปุ่ม "เลื่อน" ครั้งหนึ่งมากเกินไป ตามเวลาที่คุณหมุนออกจากเตียงที่คุณคิดว่ามันจะสายเกินไปสำหรับอาหารเช้าเพื่อให้คุณไม่กิน ในขณะที่บางคนไม่ข้ามอาหารเช้าเป็นประจำก็ไม่ได้ความคิดที่ดี อันตรายที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงการเผาผลาญอาหารซบเซามากขึ้นในขณะที่ร่างกายเปลี่ยนเข้าสู่โหมดการตอบสนองความอดอยาก คู่นี้มีแนวโน้มที่จะกลายเป็นหิวและการดื่มสุราในภายหลังและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสามารถเกิดขึ้นได้ องค์ความรู้ความสามารถยังสามารถประสบ คุณอาจได้รับอาการปวดหัวรู้สึกเหนื่อยล้าและพบว่ามันยากที่จะมีสมาธิ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สัญญาณเตือนดังขึ้นและคุณกด " งีบหลับ " หนึ่งครั้งมากเกินไป โดยเวลาที่คุณกลิ้งออกจากเตียง คุณคิดว่ามันสายเกินไปสำหรับอาหารเช้า ดังนั้นคุณไม่ต้องกิน ขณะที่บางคนทำข้ามอาหารเช้าเป็นประจำ ไม่ใช่ความคิดที่ดี อันตรายที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงการเผาผลาญอาหารซบเซามากขึ้น เนื่องจากร่างกายเปลี่ยนเข้าสู่โหมดการตอบสนองความอดอยาก คู่นี้มีแนวโน้มที่จะกลายเป็นหิว และการดื่มสุรา ต่อมาและการเพิ่มน้ำหนักขึ้น ความสามารถในการคิดยังสามารถประสบ คุณอาจจะปวดหัว รู้สึกเหนื่อย และพบว่ามันยากที่จะตั้งสมาธิ