ProteinFirst and foremost if you be

Protein

First and foremost if you become vegetarian you will simply eat less protein. This is a big deal because we need protein in our diets. Protein is literally what makes up the building blocks of our body and essentially all we do when we eat meat is to recycle the flesh and to use it to reconstruct our own.

Now if you mention this to a signed up member of the vegetarian party then they will tell you that you can still get protein in your diet. This is true no doubt – from eggs for one if you aren't vegan, from milk and from plants and vegetables. Yes things like beans and broccoli do contain protein and soya beans in fact contain more lean protein than many sources of meat. So what's the problem?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรตีนแรก และสำคัญถ้าคุณเจ คุณจะเพียงแค่กินโปรตีนน้อย นี้เป็นเรื่องใหญ่ เพราะเราต้องการโปรตีนในอาหารของเรา โปรตีนอย่างแท้จริงเป็นสิ่งที่ทำให้ค่าการสร้างบล็อกของร่างกายของเรา และเป็นสิ่งที่เราทำเมื่อเรากินเนื้อสัตว์คือ การรีไซเคิลเนื้อ และต้องสร้างของเราเองตอนนี้ ถ้าคุณพูดถึงเรื่องนี้กับสมาชิกพรรคเจเซ็นค่า แล้วเขาจะบอกคุณว่า คุณจะยังได้รับโปรตีนในอาหารของคุณ นี้เป็นความจริงข้อสงสัย – จากไข่หนึ่งถ้าคุณไม่มังสวิรัติ จากนม และ จากพืชและผัก ใช่สิ่งที่ชอบถั่ว และบรอกโคลีประกอบด้วยโปรตีน และถั่วประกอบด้วยโปรตีนมากขึ้นกว่าหลายแหล่งที่มาของเนื้อในความเป็นจริง ดังนั้น อะไรคือปัญหา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โปรตีนแรกและสำคัญที่สุดถ้าคุณกลายเป็นมังสวิรัติคุณก็จะกินโปรตีนน้อย นี้เป็นเรื่องใหญ่เพราะเราต้องการโปรตีนในอาหารของเรา โปรตีนเป็นอักษรสิ่งที่ทำให้ขึ้นหน่วยการสร้างของร่างกายของเราและเป็นหลักทั้งหมดที่เราทำเมื่อเรากินเนื้อสัตว์คือการรีไซเคิลเนื้อและเพื่อใช้ในการสร้าง. ของเราเองตอนนี้ถ้าคุณพูดถึงนี้ให้ลงทะเบียนสมาชิกของพรรคมังสวิรัติแล้วพวกเขาจะบอกคุณว่าคุณยังสามารถได้รับโปรตีนในอาหารของคุณ นี่คือความจริงไม่ต้องสงสัยเลย - จากไข่หนึ่งถ้าคุณไม่ได้มังสวิรัติจากนมและจากพืชและผัก ใช่สิ่งที่ต้องการถั่วและผักชนิดหนึ่งจะมีเมล็ดถั่วเหลืองโปรตีนและในความเป็นจริงมีโปรตีนลีนมากกว่าแหล่งที่มาของเนื้อสัตว์จำนวนมาก ดังนั้นสิ่งที่เป็นปัญหาหรือไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โปรตีน

ก่อนอื่นถ้าคุณเป็นมังสวิรัติคุณก็จะกินโปรตีนน้อย นี่เป็นเรื่องสำคัญ เพราะเราต้องการโปรตีนในอาหารของเรา โปรตีนเป็นอักษรอะไรที่ทำให้ขึ้นสร้างบล็อกของร่างกายของเราและเป็นหลักที่เราทำเมื่อเรากินเนื้อสัตว์คือการรีไซเคิลเนื้อและใช้มันเพื่อสร้างของเราเอง

ตอนนี้ถ้าคุณพูดเรื่องนี้ให้ลงชื่อ สมาชิกของพรรคมังสวิรัติแล้วพวกเขาจะบอกคุณว่า คุณยังสามารถได้รับโปรตีนในอาหารของคุณ นี้เป็นจริงไม่สงสัย–จากไข่หนึ่งถ้าคุณไม่ใช่มังสวิรัติ จากนม และจากพืชและผัก ใช่สิ่งที่ชอบ ถั่วและผักชนิดหนึ่งประกอบด้วยโปรตีนและเมล็ดถั่วเหลืองในความเป็นจริงประกอบด้วยโปรตีนลีนมากกว่าแหล่งที่มาของเนื้อสัตว์ แล้วอะไรคือปัญหา ?