Going to the bad late has three neg

Going to the bad late has three negative effects. The first effect is wake up late! Some
People hear the alarm clock, but does not wake up because they were sleepy. The next is the
brain fatigue. Going to the bad late making do not get enough sleep. We should sleep at least
8-12 hours per day, approximately so that the body can get full relaxation and brain functioning
normally. And the last is looks tired. People who sleep late, have dark under the eyes more than
those who sleep normally. It does not look bright. The effects of going to bed late there are
plenty. So we ought to bed early so that the body is resting. In the morning when you wake up,
the body will have the energy to do the activity and enjoy yourself.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จะดีได้ผลลบ 3 สาย ลักษณะแรกเป็นการปลุกสาย บาง คนฟังนาฬิกาปลุก แต่ไม่ไม่ตื่นเพราะง่วงนอน ต่อไปเป็นการ สมองล้า ไปทำสายไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอ เราควรนอนน้อย 8-12 ชั่วโมงต่อวัน ประมาณว่าร่างกายสามารถ รับคลายและสมองทำงาน โดยปกติ และสุดท้ายมีลักษณะเหนื่อย คนนอนดึก มีสีเข้มใต้ตามากกว่า บรรดาผู้ที่นอนหลับปกติ มันไม่ได้ดูสดใส ผลของการเข้านอนดึกมีอยู่ มากมาย ดังนั้น เราควรจะนอนก่อนเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน ในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นขึ้นมา ร่างกายจะมีพลังงานใน การทำกิจกรรมที่สนุกสนาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จะไม่ดีปลายมีสามผลกระทบเชิงลบ ผลแรกคือตื่นสาย! บาง
คนได้ยินเสียงนาฬิกาปลุก แต่ไม่ตื่นขึ้นมาเพราะพวกเขาง่วงนอน ต่อไปคือ
ความเมื่อยล้าของสมอง ไปที่ปลายทำไม่ดีไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอ เราควรนอนอย่างน้อย
8-12 ชั่วโมงต่อวันประมาณเพื่อให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มรูปแบบและการทำงานของสมอง
ปกติ และเป็นครั้งสุดท้ายที่ดูเหนื่อย คนที่นอนดึกมีคล้ำใต้ตามากกว่า
ผู้ที่หลับนอนตามปกติ มันดูไม่สดใส ผลกระทบของการที่จะไปนอนดึกมี
ความอุดมสมบูรณ์ ดังนั้นเราควรจะนอน แต่หัวค่ำเพื่อให้ร่างกายได้รับการพักผ่อน ในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นขึ้นมา
ร่างกายจะมีพลังงานในการทำกิจกรรมและสนุกกับตัวเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จะเลวแล้วได้สามผลกระทบเชิงลบ ลักษณะแรก คือ ตื่น สาย บาง
คนได้ยินเสียงนาฬิกาปลุก แต่ไม่ตื่น เพราะง่วงนอน ต่อไปเป็น
สมองล้า จะเลวช้าทำให้ไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ เราควรจะนอนอย่างน้อย
8-12 ชั่วโมงต่อวันโดยประมาณ เพื่อให้ร่างกายได้รับการผ่อนคลายอย่างเต็มรูปแบบ และสมองทำงาน
ตามปกติและสุดท้ายคือ ดูเหนื่อยๆ คนที่นอนดึก มีสีเข้มใต้ตามากกว่า
ผู้ที่นอนหลับปกติ มันไม่ได้ดูสดใส ผลของการเข้านอนดึกมี
มากมายครับ ดังนั้นเราควรจะเข้านอน เพื่อให้ร่างกายพักผ่อน ในตอนเช้าเมื่อคุณตื่น
ร่างกายจะมีพลังงานในการทำกิจกรรม และสนุกกับตัวเอง