Aquatic exercise, or hydrotherapy,

Aquatic exercise, or hydrotherapy, is performed in water, which promotes muscle relaxation and facilitates movement by making use of water’s physical properties—buoyancy, adherence, and temperature adjustability. Buoyancy helps support body weight and unload joints. Water molecules adhering to one another and to the skin provide resistance when exercising. The recommended water temperature is °F to 88°F. Water exercises may consist of any mode of exercise (aerobic, stretching, strengthening,and range of motion). Bartels and colleagues synthesized data from six clinical trials of short-term (approximately three months long) aquatic exercise for hip or knee OA. Data were analyzed from 800 subjects randomly assigned to an aquatic exercise group, a land-based exercise group, or a control group. The results suggested that hydrotherapy has small to moderate short-term effects on function (SMD, 0.26; 95% CI, 0.11-0.42) and quality of lif(SMD, 0.32; 95% CI, 0.03-0.61) and only minor

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำออกกำลังกาย หรือวารีบำบัด ทำน้ำ ซึ่งส่งเสริมการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และช่วยในการเคลื่อนไหว โดยการใช้คุณสมบัติทางกายภาพของน้ำ — พยุง ยึดมั่น และอุณหภูมิสามารถปรับ ลอยตัวช่วยรองรับน้ำหนัก และการยกเลิกการโหลดข้อต่อ โมเลกุลของน้ำยึดมั่น ต่อกัน และผิวหนังให้ความต้านทานเมื่อออกกำลังกาย อุณหภูมิของน้ำที่แนะนำคือ ° F ถึง 88 องศาฟาเรนไฮต์ การออกกำลังกายน้ำอาจประกอบด้วยโหมดใดของการออกกำลังกาย (แอโรบิก ยืด เข้มแข็ง และการเคลื่อนไหว) เพื่อนร่วมงานและ Bartels สังเคราะห์ข้อมูลจากการทดลองทางคลินิก 6 ออกกำลังกายทางน้ำระยะสั้น (ยาวประมาณสามเดือน) สำหรับสะโพกหรือเข่า OA มีวิเคราะห์ข้อมูลจาก 800 วิชากำหนดกลุ่มการออกกำลังกายทางน้ำ กลุ่มที่ดินตามออกกำลังกาย หรือกลุ่มควบคุมแบบสุ่ม ผลลัพธ์แนะนำว่า วารีบำบัดที่มีขนาดเล็กเพื่อบรรเทาผลกระทบระยะสั้นฟังก์ชัน (SMD, 0.26; 95% CI, 0.11-0.42) และคุณภาพของ lif (SMD, 0.32; 95% CI, 0.03-0.61) และเพียง เล็กน้อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายในน้ำหรือวารีบำบัดจะดำเนินการในน้ำซึ่งส่งเสริมการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวโดยการใช้คุณสมบัติทางกายภาพ-พยุงยึดมั่นและปรับอุณหภูมิของน้ำ ทุ่นลอยน้ำจะช่วยรองรับน้ำหนักร่างกายและขนข้อต่อ โมเลกุลของน้ำยึดมั่นอีกคนหนึ่งและเพื่อผิวให้ความต้านทานเมื่อออกกำลังกาย อุณหภูมิของน้ำที่แนะนำคือ° F ถึง 88 ° F การออกกำลังกายในน้ำอาจประกอบด้วยโหมดใด ๆ ของการออกกำลังกาย (แอโรบิกการยืดเสริมสร้างความเข้มแข็งและช่วงของการเคลื่อนไหว) Bartels และเพื่อนร่วมงานสังเคราะห์ข้อมูลจากหกการทดลองทางคลินิกระยะสั้น (ประมาณสามเดือนยาว) ออกกำลังกายในน้ำสำหรับสะโพกหรือข้อเข่าเสื่อม วิเคราะห์ข้อมูลจาก 800 วิชาสุ่มให้กลุ่มน้ำออกกำลังกายการออกกำลังกายเป็นกลุ่มที่ใช้ที่ดินหรือกลุ่มควบคุม ผลการศึกษาพบว่าการบำบัดด้วยน้ำมีขนาดเล็กถึงปานกลางผลกระทบระยะสั้นในการทำงาน (SMD 0.26; 95% CI, 0.11-0.42) และคุณภาพของ LIF (SMD 0.32; 95% CI, 0.03-0.61) และเพียงเล็กน้อย