Why we need to sleep?To this questi

Why we need to sleep?
To this question, there is no exact answer but there are several theories in research such as our bodies to repair themselves during sleep. The brain relies on sleep interval to arrange ideas and knowledge. Sleep is to reduce energy consumption and sleep there to reduce the risk that there will be danger to life.
How much sleep is enough?
The interval in which we sleep differently in each age range, Yes, because there is a difference in the function of hormones and brain waves while asleep. Newborn sleep 16-20 hours per day. Children from 10-12 hours per day. Teenagers 9-10 hours per day and adults 6-10 hours per day.
Childhood Sleep is essential and important, because hormones on growth (Growth Hormone) secretion comes out while asleep. In addition, there are studies of children in wairian if there is not enough sleep affects learning. Because, look, sleep, lethargic, sleeping in lessons concentrate studying fatigue easily frustrated. It was found that when these kids without being treated and have a good sleep hygienic conditions. Most effective bright cheerful students better.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำไมเราต้องนอนคำถามนี้ มีคำตอบไม่แน่นอน แต่มีหลายทฤษฎีในการวิจัยเช่นร่างกายซ่อมแซมตัวเองในระหว่างนอนหลับ สมองอาศัยช่วงเวลานอนหลับเพื่อจัดเรียงความคิดและความรู้ นอนหลับเพื่อ ลดการใช้พลังงานและการนอนหลับมีการลดความเสี่ยงที่จะมีอันตรายถึงชีวิตได้นอนเท่าไรจึงเพียงพอช่วงเวลาที่เรานอนหลับแตกต่างกันในแต่ละช่วงอายุ ใช่ เนื่องจากมีความแตกต่างในการทำงานของฮอร์โมนและคลื่นสมองในขณะหลับ ทารกนอนหลับวันละ 16-20 ชั่วโมง เด็กอายุ 10-12 ชั่วโมงต่อวัน วัยรุ่น 9-10 ชั่วโมงวันและผู้ใหญ่ 6-10 ชั่วโมงต่อวันเด็กนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็น และ สำคัญ เนื่องจากฮอร์โมนในการเจริญเติบโต (ฮอร์โมนการเติบโต) หลั่งออกมาในขณะหลับ นอกจากนี้ ได้ศึกษาเด็กใน wairian หากมีไม่เพียงพอนอนหลับมีผลต่อการเรียนรู้ เนื่องจาก ดู หลับ ง่วง นอนในบทเรียนตั้งใจเรียนล้าผิดหวังได้ง่ายขึ้น พบว่าเมื่อเด็กเหล่านี้โดยไม่ได้รับการรักษา และมีสุขลักษณะดี มีประสิทธิภาพสูงสุดสดใสร่าเริงนักเรียนดีขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำไมเราต้องนอน?
คำถามนี้ไม่มีคำตอบที่แน่นอน แต่มีหลายทฤษฎีในการวิจัยเช่นร่างกายของเราในการซ่อมแซมตัวเองระหว่างการนอนหลับ สมองขึ้นอยู่กับช่วงเวลาการนอนหลับที่จะจัดความคิดและความรู้ การนอนหลับคือการลดการใช้พลังงานและการนอนหลับมีเพื่อลดความเสี่ยงที่จะมีอันตรายต่อชีวิต.
วิธีการนอนหลับมากก็พอ?
ช่วงเวลาที่เรานอนหลับที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงอายุใช่เพราะมีความแตกต่างในการทำงานของที่ ฮอร์โมนและคลื่นสมองขณะหลับ ทารกแรกเกิดการนอนหลับ 16-20 ชั่วโมงต่อวัน เด็ก 10-12 ชั่วโมงต่อวัน วัยรุ่น 9-10 ชั่วโมงต่อวันและผู้ใหญ่ 6-10 ชั่วโมงต่อวัน.
ในวัยเด็กของการนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นและมีความสำคัญเพราะฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth Hormone) หลั่งออกมาในขณะที่หลับ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาของเด็กใน wairian ถ้ามีไม่พอที่จะมีผลกระทบต่อการนอนหลับการเรียนรู้ เพราะมีลักษณะการนอนหลับง่วงนอนสมาธิในการเรียนการศึกษาความเมื่อยล้าผิดหวังได้อย่างง่ายดาย ผลการทดลองพบว่าเมื่อเด็กเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องได้รับการรักษาและมีการนอนหลับที่ดีสุขลักษณะ ที่มีประสิทธิภาพนักเรียนร่าเริงสดใสส่วนใหญ่ดีกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไมเราต้องนอน
คำถามนี้ไม่มีคําตอบที่แน่นอน แต่มีหลายทฤษฎีในการวิจัย เช่น ร่างกายเราซ่อมแซมตัวเองระหว่างการนอนหลับ สมองต้องอาศัยนอนช่วงการจัดความคิดและความรู้ การนอนคือการลดการใช้พลังงานและนอนที่นั่น เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายต่อชีวิต
นอนเท่าไรถึงจะพอ ?
ช่วงเวลาที่เรานอนหลับที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงอายุ ครับ เพราะมีความแตกต่างในการทำงานของฮอร์โมน และคลื่นสมองขณะนอนหลับ นอนเด็ก 16-20 ชั่วโมงต่อวัน เด็กจาก 10-12 ชั่วโมงต่อวัน วัยรุ่น 9-10 ชั่วโมงต่อวัน และผู้ใหญ่ 6-10 ชั่วโมงต่อวัน .
นอนวัยเด็กเป็นสิ่งจำเป็นและสำคัญเพราะฮอร์โมนในการเจริญเติบโต ( ฮอร์โมนการเจริญเติบโตหลั่งออกมาในขณะหลับ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาของเด็กใน wairian หากมีการนอนหลับที่ไม่เพียงพอ มีผลต่อการเรียนรู้ เพราะ ดู นอน ง่วง นอน ในบทเรียนมุ่งศึกษาความเหนื่อยล้า หงุดหงิดง่าย พบว่าเมื่อเด็กเหล่านี้โดยไม่มีการรักษาและมีการนอนหลับสุขอนามัยต่างๆมีประสิทธิภาพมากที่สุด สดใส ร่าเริง




นักเรียนดีกว่า