got the last laugh. She sued for $24,500 for stress, weight loss and emotional strain, and settled out of court $13,500.
Snorers aren’t trying to keep others awake at night. Most of the time, they don’t even know they snore -- they are after all, unconscious at the time. Some anthropologists have suggested that snoring is a primitive way of keeping beasts away at night. Ear, nose and throat doctors take a different view.
Doctors take snoring seriously. The most serious form is sleep apnea, in which the sleeper actually stops breathing for periods of at least 10 seconds. Hundreds of times a night. During as much as half their sleep time, patients with sleep apnea may show below-average concentrations of oxygen in their blood. A lack of oxygen can cause the heart to pump harder and over time can contribute to high blood pressure.
During REM sleep, the brain sends out an inhibitor that basically paralyzes the body, presumably to keep you from acting out vivid dreams. When a sleep apnea sufferer’s breathing is cut off, the body rouses itself with a jolt of adrenaline. Breathing resumes, the person falls back to sleep and the whole thing starts again. These “micro-arousals” can happen as many as 600 times a night, disrupting a snore’s sleep cycle. Studies have linked their apnea induced sleepiness to an increase in car accidents. A study by the Mayo Clinic also shows spouses of heavy snorers lose an average of one’s hour sleep a night.
People have been trying to develop a snoring cure as far back as the American Revolution when soldiers sewed small cannonballs into pockets on the back of the snorer-offenders’ uniforms so they would not roll onto their backs. Today, more than 300 anti-snoring devices are registered with the U.S. Patent and Trademark Officer.
To reduce your nighttime noise making, try losing weight, avoiding alcohol within three hours before you go to sleep and ironically, getting enough sleep. If that doesn’t work, consult a physician. There are a number of things they can try, such as breathing masks, mouthpieces and surgery.
ได้หัวเราะล่าสุด เธอฟ้อง 24,500 $ สำหรับความเครียด, การสูญเสียน้ำหนักและความเครียดทางอารมณ์และศาลออกนั่ง $ 13,500.
snorers ไม่ได้พยายามที่จะให้คนอื่น ๆ ตื่นในเวลากลางคืน เวลาส่วนใหญ่ของพวกเขาไม่ได้รู้ว่าพวกเขากรน - พวกเขาเป็นหลังจากทั้งหมดหมดสติในเวลา นักมานุษยวิทยาบางคนบอกว่าการนอนกรนเป็นวิธีดั้งเดิมของการรักษาสัตว์ออกไปในเวลากลางคืน หูจมูกลำคอและแพทย์จะใช้มุมมองที่แตกต่างกัน.
แพทย์ใช้เวลานอนกรนอย่างจริงจัง รูปแบบที่ร้ายแรงที่สุดคือการหยุดหายใจขณะนอนหลับซึ่งนอนจริงหยุดหายใจเป็นระยะเวลาอย่างน้อย 10 วินาที หลายร้อยครั้งคืน ในช่วงเท่าครึ่งเวลานอนของพวกเขาผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจแสดงความเข้มข้นต่ำกว่าค่าเฉลี่ยของออกซิเจนในเลือดของพวกเขา การขาดออกซิเจนสามารถทำให้เกิดหัวใจสูบหนักและเมื่อเวลาผ่านไปสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง.
ในระหว่างการนอนหลับ REM, สมองจะหลั่งออกมายับยั้งที่พื้น paralyzes ร่างกายคงจะทำให้คุณจากการทำหน้าที่ออกความฝันที่สดใส เมื่อหายใจผู้ประสบภัยภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับถูกตัดออก, ร่างกาย rouses ตัวเองด้วยการเขย่าของ adrenaline การหายใจการดำเนินการต่อบุคคลที่ตกกลับไปนอนและสิ่งที่ทั้งเริ่มต้นอีกครั้ง เหล่านี้ "arousals ไมโคร" สามารถเกิดขึ้นได้มากที่สุดเท่าที่ 600 ครั้งคืนรบกวนวงจรการนอนหลับกรนของ การศึกษามีการเชื่อมโยงการหยุดหายใจขณะง่วงนอนของพวกเขาเหนี่ยวนำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของการเกิดอุบัติเหตุรถ การศึกษาโดยเมโยคลินิกยังแสดงให้เห็นคู่สมรสของ snorers หนักสูญเสียเฉลี่ยของการนอนหลับหนึ่งชั่วโมงของคืน.
คนได้รับการพยายามที่จะพัฒนาวิธีการรักษาอาการนอนกรนไกลกลับเป็นการปฏิวัติอเมริกาเมื่อทหารเย็บกระสุนขนาดเล็กลงในกระเป๋าที่ด้านหลังของ เครื่องแบบกรกระทำผิด 'ดังนั้นพวกเขาจะไม่ม้วนลงบนหลังของพวกเขา วันนี้กว่า 300 อุปกรณ์ป้องกันการนอนกรนที่มีการลงทะเบียนกับสหรัฐอเมริกาสิทธิบัตรและเครื่องหมายการค้าเจ้าหน้าที่.
เพื่อลดเสียงรบกวนในเวลากลางคืนของคุณทำให้พยายามลดน้ำหนัก, หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ภายในสามชั่วโมงก่อนที่คุณจะไปนอนและแดกดันได้รับการนอนหลับเพียงพอ ถ้าไม่ได้ผลให้ปรึกษาแพทย์ มีจำนวนของสิ่งที่พวกเขาสามารถลองเช่นหน้ากากหายใจยาสูบและการผ่าตัด
การแปล กรุณารอสักครู่..