A six-pack is top of the list when

A six-pack is top of the list when it comes to desirable body parts for everyone, yet the abs muscles often cause confusion when it comes to training. Here, we outline the science behind the six-pack and the best exercises for building yours.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มี six-pack อยู่ด้านบนของรายการเมื่อมันมาถึงส่วนของร่างกายเหมาะสำหรับทุกคน แต่กล้ามเนื้อ abs มักจะสับสนเมื่อมาถึงการฝึกอบรม ที่นี่ เราเค้าดั้งเดิม six-pack และออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หกแพ็คเป็นด้านบนของรายการเมื่อมันมาถึงส่วนต่างๆของร่างกายเป็นที่น่าพอใจสำหรับทุกคนยังกล้ามเนื้อหน้าท้องมักจะทำให้เกิดความสับสนเมื่อมันมาถึงการฝึกอบรม ที่นี่เราร่างวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังหกแพ็คและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณอาคาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หกแพ็คเป็นที่ด้านบนของรายการเมื่อมันมาถึงส่วนของร่างกายที่ต้องการสำหรับทุกคน แต่กล้ามกล้ามเนื้อมักจะทำให้เกิดความสับสนเมื่อมันมาถึงการฝึก ที่นี่เราเค้าร่าง วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังหกแพ็คและแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ก่อสร้าง