Khi chúng ta cảm thấy lo lắng, chúng ta thường cung cấp cho mình những thông điệp tiêu cực như thế: "tôi không thể làm điều này", "tôi vô dụng", và "tôi sẽ thất bại". Nó có thể là khó khăn, nhưng (29) _ (28) để thay thế những điều này với những suy nghĩ tích cực như: "đây chỉ là lo lắng, nó không thể làm hại tôi", và "thư giãn, tập trung-nó sẽ được okay". Picturing như thế nào bạn muốn những điều cần đi có thể giúp bạn cảm thấy nhiều hơn (30) _ Hãy cố gắng tưởng tượng chính mình (31) _-_p. _ _ đến một kỳ thi cảm thấy tự tin và thoải mái. Bạn lật trên giấy của bạn, viết xuống những gì bạn biết và đi xa biết bạn đã cố gắng tốt nhất của bạn vào ngày.<br><br>Đôi khi nó có thể xuất hiện rằng toàn bộ tương lai của bạn phụ thuộc vào điểm mà bạn nhận được. Có thể có rất nhiều áp lực (32) ________young người làm tốt trong các kỳ thi mà có thể gây ra rất nhiều căng thẳng và lo âu. <br><br>Hãy nhớ rằng các kỳ thi rất quan trọng, nhưng họ không phải là cách duy chỉ để một tương lai thành công. Rất nhiều người đạt được thành công trong cuộc sống mà không làm tốt ở trường.
การแปล กรุณารอสักครู่..
