WatermelonThe summertime fave is lo

Watermelon
The summertime fave is loaded with lycopene. "This antioxidant compound gives watermelon and tomatoes their red color—and helps skin stave off UV damage," says nutrition pro Keri Glassman, RD, founder of NutritiousLife.com. Researchers believe that the melon contains as much as 40 percent more of the phytochemical than raw tomatoes; that's the equivalent of an SPF 3, so use it to bolster (not replace) your daily dose of sunscreen.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แตงโมเฟฟจ้าโหลด มี lycopene "สารประกอบสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้แตงโมและมะเขือเทศสีแดงของพวกเขา — และช่วยให้ผิวที่ stave ปิดความเสียหาย UV, " กล่าวว่า โภชนาการ pro เครี Glassman, RD ผู้ก่อตั้ง NutritiousLife.com นักวิจัยเชื่อว่า แตงโมที่ประกอบด้วยมากถึง 40 เปอร์เซ็นต์เพิ่มเติมของสารพฤกษเคมีกว่ามะเขือเทศดิบ ก็เทียบเท่ากับ 3 มี SPF เพื่อ ใช้ในการกระจาย (ไม่แทน) ของยาประจำวันของครีมกันแดด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แตงโมคะช่วงฤดูร้อนจะเต็มไปด้วยไลโคปีน "นี่สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้แตงโมและมะเขือเทศสีแดงของพวกเขาและช่วยให้ผิวป้องกันความเสียหาย UV กล่าวว่า" โภชนาการโปร Keri Glassman, RD ก่อตั้ง NutritiousLife.com นักวิจัยเชื่อว่าแตงโมมีมากที่สุดเท่าที่ร้อยละ 40 ขึ้นไปของพฤกษเคมีกว่ามะเขือเทศดิบ ที่เทียบเท่ากับค่า SPF ที่ 3 เพื่อใช้มันเพื่อหนุน (ไม่เปลี่ยน) ยาทุกวันของคุณของสารกันแดด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แตงโม
ฤดูร้อน fave โหลด ด้วยไลโคปีน " . สารอนุมูลอิสระนี้จะช่วยให้แตงโมและมะเขือเทศสีแดง และผิวที่ช่วยขจัดความเสียหาย UV , กล่าวว่า " โภชนาการ Pro keri Glassman , RD , ผู้ก่อตั้งของ nutritiouslife.com . นักวิจัยเชื่อว่า แตงโมมีมากถึง 40 เปอร์เซ็นต์ของพฤกษเคมีมากกว่ามะเขือเทศดิบ ; มันเทียบเท่า SPF 3ดังนั้นการใช้มันเพื่อหนุน ( แทน ) ยาทุกวันของคุณของครีมกันแดด