This is arguably the most essential

This is arguably the most essential skill to your fitness success - knowing the difference between outcome goals and behavior goals. An outcome goal is the main outcome or objective you want to accomplish. "I want to lose twenty pounds in ten weeks" and “I want to increase my squat by forty pounds in twelve weeks” are outcome goals.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้เป็นทักษะสำคัญที่สุดสำเร็จของกาย - รู้ความแตกต่างระหว่างเป้าหมายผลลัพธ์และพฤติกรรมเป้าหมาย เป้าหมายเป็นผลคือ ผลหลักหรือวัตถุประสงค์ที่คุณต้องการทำ "ฉันต้องการสูญเสียปอนด์ยี่สิบสิบสัปดาห์" และ "ต้องการเพิ่มสุขภัณฑ์นั่งยองของฉัน โดยสี่สิบปอนด์ในสัปดาห์ที่สิบสอง" มีเป้าหมายผลลัพธ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้เป็น arguably ทักษะที่จำเป็นที่สุดในการออกกำลังกายของคุณประสบความสำเร็จ - ทราบความแตกต่างระหว่างเป้าหมายผลและเป้าหมายพฤติกรรม เป้าหมายผลเป็นผลหลักหรือวัตถุประสงค์ที่คุณต้องการสำเร็จ "ฉันต้องการที่จะสูญเสียยี่สิบปอนด์ในสิบสัปดาห์" และ "ฉันต้องการที่จะเพิ่มหมอบของฉันโดยสี่สิบปอนด์ในสิบสองสัปดาห์" คือเป้าหมายผล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้เป็น arguably ทักษะที่จำเป็นมากที่สุดเพื่อความสําเร็จ - ฟิตเนสของคุณไม่ทราบความแตกต่างระหว่างผลเป้าหมายและพฤติกรรมเป้าหมาย ผล เป้าหมายเป็นหลัก วัตถุประสงค์ ผลที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุ . " ฉันต้องการที่จะสูญเสีย 20 ปอนด์ใน 10 สัปดาห์ " และ " ฉันต้องการที่จะเพิ่มฉันหมอบโดยสี่สิบปอนด์ใน 12 สัปดาห์ " ผลเป้าหมาย