Traditionally, a typical judo microcycle involves aerobic, strength, and judo skills training (Miura et al., 2005; Mochida et al., 2007; Yamamoto et al., 2008; Franchini and Takito, 2014).
ตามประเพณี microcycle ยูโดโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับแอโรบิกความแข็งแรงและทักษะการฝึกยูโด ( มิอุระ et al . , 2005 ; โมชิดะ et al . , 2007 ; Yamamoto et al . , 2008 ; ฟรานชินี และ takito 2014 )