Risks and precautions for chocolate

Risks and precautions for chocolate.
Chocolate has a high calorie count, containing large amounts of sugar. Therefore, if you are trying to slim down or maintain your weight, it may be a good idea to set a limit on your chocolate consumption. The large amount of sugar in most chocolates can also be a cause of tooth decay.
In addition, there is research suggesting that chocolate may cause poor bone structure and osteoporosis.
One study, published in The American Journal of Clinical Nutrition, was carried out to identify the relationship between chocolate consumption and bone density in older women.8
The authors concluded that "older women who consume chocolate daily had lower bone density and strength

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความเสี่ยงและข้อควรระวังสำหรับช็อคโกแลตช็อกโกแลตมีนับแคลอรี่สูง ประกอบด้วยน้ำตาลจำนวนมาก ดังนั้น ถ้าคุณพยายามที่จะบางลง หรือรักษาน้ำหนักของคุณ มันอาจจะควรจัดปริมาณของช็อกโกแลต จำนวนมากของน้ำตาลในช็อกโกแลตส่วนใหญ่สามารถเป็นสาเหตุของฟันผุนอกจากนี้ มีงานวิจัยที่แนะนำช็อคโกแลตอาจทำให้โครงสร้างดีกระดูกและกระดูกพรุนศึกษาหนึ่ง เดอะอเมริกันสมุดรายวันของคลินิกโภชนาการ การเผยแพร่ได้ดำเนินการเพื่อระบุความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคช็อกโกแลตและความหนาแน่นของกระดูกใน women.8 เก่าผู้เขียนสรุปว่า "ผู้หญิงคนเก่าที่กินช็อกโกแลตทุกวันมีความหนาแน่นของกระดูกลดลงและความแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความเสี่ยงและข้อควรระวังสำหรับช็อคโกแลต.
ช็อคโกแลตที่มีการนับแคลอรี่สูงที่มีจำนวนมากของน้ำตาล ดังนั้นถ้าคุณกำลังพยายามที่จะผอมลงหรือรักษาน้ำหนักของคุณก็อาจจะเป็นความคิดที่ดีที่จะกำหนดวงเงินในการบริโภคช็อคโกแลตของคุณ จำนวนมากของน้ำตาลในช็อคโกแลตมากที่สุดนอกจากนี้ยังสามารถเป็นสาเหตุของฟันผุ.
นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยชี้ให้เห็นว่าช็อคโกแลตอาจทำให้โครงสร้างกระดูกที่ยากจนและโรคกระดูกพรุน.
ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารอเมริกันคลินิกโภชนาการได้รับการดำเนินการ ระบุความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคช็อคโกแลตและความหนาแน่นของกระดูกในเก่า women.8
ผู้เขียนสรุปว่า "ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าที่กินช็อคโกแลตในชีวิตประจำวันมีความหนาแน่นของกระดูกลดลงและความแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความเสี่ยงและข้อควรระวังสำหรับช็อกโกแลต ช็อกโกแลตมี
นับแคลอรีสูงที่มีจำนวนมากของน้ำตาล ดังนั้นถ้าคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนักของคุณ มันอาจจะเป็นความคิดที่ดีที่จะตั้งค่าขีด จำกัด การบริโภคช็อคโกแลตของคุณ ยอดเงินขนาดใหญ่ของน้ำตาลในช็อคโกแลตส่วนใหญ่ยังสามารถเป็นสาเหตุของฟันผุ
นอกจากนี้มีงานวิจัยชี้ให้เห็นว่า ช็อกโกแลต อาจทำให้โครงสร้างกระดูกไม่ดี และโรคกระดูกพรุน
การศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการทางคลินิก มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคช็อกโกแลต และความหนาแน่นของกระดูกในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า ผู้เขียนสรุปได้ว่า 8
" แก่ผู้หญิงที่กินช็อกโกแลตทุกวันมีค่าความหนาแน่นของกระดูกและความแข็งแกร่ง