Currently, the data in this study c

Currently, the data in this study can be a useful guide to those involved in prescribing the squat exercise. Progression can be maximized by incorporating the principle of “progressive overload,” or the gradual increase of stress placed upon the body (22), which should be considered when prescribing the squat exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในปัจจุบัน ข้อมูลในการศึกษานี้ได้แนะนำเป็นประโยชน์กับผู้เกี่ยวข้องในการกำหนดกาย squat ก้าวหน้าสามารถขยายใหญ่สุดตามเว็บหลักของ "โอเวอร์โหลดโปรเกรสซี" หรือการเพิ่มขึ้นของความเครียดไว้ตามร่างกาย (22), ที่ควรพิจารณาเมื่อกำหนดแบบฝึกหัด squat

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปัจจุบันข้อมูลในการศึกษาครั้งนี้อาจจะเป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เกี่ยวข้องในการออกกำลังกายที่กำหนดหมอบ ความคืบหน้าสามารถขยายใหญ่สุดโดยผสมผสานหลักการของ "เกินความก้าวหน้า" หรือค่อยๆเพิ่มขึ้นของความเครียดวางอยู่บนร่างกาย (22) ซึ่งควรพิจารณาเมื่อกำหนดออกกำลังกายหมอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในปัจจุบัน ข้อมูลในการศึกษานี้สามารถเป็นคู่มือที่มีประโยชน์แก่ผู้ที่เกี่ยวข้องในการกำหนดใช้หมอบ ก้าวหน้าสามารถ maximized โดยผสมผสานหลักการของ " เกินก้าวหน้า " หรือค่อยๆ เพิ่มความเครียดที่วางอยู่บนร่างกาย ( 22 ) ซึ่งควรได้รับการพิจารณาเมื่อการการออกกำลังกายหมอบ