Staying up late will be detrimental

Staying up late will be detrimental to human health, because the adrenal cortex hormone and growth hormone are all secreted during the night when people are sleeping. The former is secreted before dawn, which can promote the metabolism of carbohydrate in human body, and protect the development of muscle; while the latter is produced only after sleep, which can not only promote the growth and development of young people, but also can delay the aging process of the elderly. As a result, staying up late will cause a variety of harms to human body.
First, frequent fatigue and decreased immunity
The most serious sequence caused by staying up late is fatigue and lack of energy. What's more, the immunity of human body will decrease accordingly. And some other symptoms such as cold, gastrointestinal infections, allergies will also appear.
Second, headache
The next day after staying up late, you will suffer from headache when you are at work or at class. You will be unable to concentrate. What's more, long-term staying up late and insomnia will also bring invisible damage to our memory.
Third, dark circles and puffiness
Night is the time for human body to have a good rest. Without adequate rest, you will feel extremely tired, which will lead to poor blood circulation around the eyes, causing dark circles or blood streak in the white of the eye.
Fourth, dry skin, dark spots and acne
The period between 11:00 pm to 3:00 am in the next day is the beauty time, and it is also the time for the meridians in human body to move to gall bladder and liver. If these two organs do not have adequate rest, it will be reflected on the skin. So some problems such as roughness, yellowish face, dark spots and acne will appear. What's worse, long-term staying up late will slowly cause some neurological and psychiatric symptoms such as insomnia, forgetfulness, irritability, anxiety and so on.
Fifth, affecting fertility
For the men and women of childbearing age, if they always stay up late, it will not only affect the motility and quantity of male sperm, but also will affect the secretion of female hormone and the quality of ovum, and it is also likely to influence the menstrual cycle.
Sixth, increasing the probability of getting some chronic diseases
People who staying up all night always have higher secretion of adrenaline than the average person, which will increase the pressure on metabolism, and thus leading to some chronic diseases, such as hypertension and diabetes.
What's more, there are also other harms caused by staying up late, such as poor eyesight or dysfunction of the liver. We should pay special attention to these bad effects, and try not to stay up late at night.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พักสายจะเป็นผลดีต่อสุขภาพมนุษย์ เพราะฮอร์โมนอะดรีนัลคอร์เทกซ์และฮอร์โมนเจริญเติบโตมีทั้งหมด secreted ในตอนกลางคืนเมื่อคนจะนอน เดิมเป็น secreted ก่อนรุ่งอรุณ ซึ่งสามารถส่งเสริมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตในร่างกายมนุษย์ และป้องกันการพัฒนาของกล้ามเนื้อ ขณะหลังผลิต หลังจากนอนหลับ ซึ่งสามารถไม่เพียงส่งเสริมการเจริญเติบโตและการพัฒนาเยาวชน แต่ยัง สามารถเลื่อนกระบวนการแยกอายุของผู้สูงอายุ ดัง พักขึ้นช้าจะทำให้เกิด harms ร่างกายมนุษย์ แรก บ่อยและการติดเชื้อภูมิคุ้มกันลดลงลำดับที่รุนแรงส่วนใหญ่เกิดจากการพักสายเป็นความอ่อนเพลียและขาดพลังงาน แก่ ภูมิคุ้มกันของร่างกายมนุษย์จะลดลงตามลำดับ และบางอาการอื่น ๆ เช่นเย็น ระบบติดเชื้อ โรคภูมิแพ้จะปรากฏอาการปวดหัวที่สองในวันถัดไปหลังจากพักสาย คุณจะประสบจากการปวดเมื่อคุณทำงาน หรือเรียน คุณจะไม่มีสมาธิ แก่ เข้าพักสายและนอนไม่หลับระยะยาวจะยังนำความเสียหายที่มองไม่เห็นหน่วยความจำของเราสาม คล้ำและรอบดวงคืนเป็นเวลาร่างกายมนุษย์ให้สงบ โดยไม่ต้องพักผ่อนเพียงพอ คุณจะรู้สึกเหนื่อยมาก ซึ่งจะทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดีบริเวณรอบดวงตา ทำให้คล้ำ หรือเลือดริ้วขาวตาสี่ แห้งผิว ฝ้า และสิวระยะเวลาระหว่าง 11:00 น.ถึง 3:00 น.ในวันถัดไปเป็นเวลาสวยงาม และมีเวลาสำหรับ meridians ที่ในร่างกายมนุษย์เพื่อไปตับและน้ำดี ถ้าอวัยวะเหล่านี้สองไม่มีเหลือเพียงพอ จะมีผลกับผิวด้วย ดังนั้น จะปรากฏปัญหาเช่นความหยาบ หน้าเหลือง ฝ้า และสิว อะไรของแย่ ระยะยาวพักค่าสายจะช้าทำให้เกิดอาการทางจิตเวช และระบบประสาทเช่นนอนไม่หลับ นอนหลับหรือไม่ irritability วิตกกังวลและห้า ผลกระทบต่อความอุดมสมบูรณ์สำหรับผู้ชายและผู้หญิงวัย childbearing ถ้าพวกเขาเสมอดึก มันจะไม่เพียงมีผลต่อ motility และปริมาณของสเปิร์มเพศชาย แต่ยัง จะส่งผลต่อการหลั่งของฮอร์โมนเพศหญิงและคุณภาพของ ovum และมีแนวโน้มที่จะมีผลต่อรอบเดือนหก เพิ่มความเป็นไปได้ของการเกิดโรคเรื้อรังบางโรคคนที่พักขึ้นเสมอทุกคืนมีหลั่งสูงความตื่นเต้นกว่าคนเฉลี่ย ซึ่งจะเพิ่มการเผาผลาญ และจึง นำไปสู่โรคบางโรค ความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานความดันแก่ ยังมี harms อื่น ๆ สาเหตุอยู่ค่าล่าช้า เช่นสายตาไม่ดีหรือผิดปกติของตับ เราควรสนใจพิเศษผลกระทบเหล่านี้ไม่ถูกต้อง และพยายามที่ไม่อยู่ดึกค่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อยู่ขึ้นปลายจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์เพราะฮอร์โมนต่อมหมวกไตและเยื่อหุ้มสมองฮอร์โมนการเจริญเติบโตทั้งหมดที่หลั่งมาในช่วงกลางคืนเมื่อมีคนกำลังนอนหลับ อดีตจะหลั่งก่อนฟ้าสางซึ่งสามารถส่งเสริมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตในร่างกายมนุษย์และป้องกันการพัฒนาของกล้ามเนื้อ; ขณะที่หลังมีการผลิตเฉพาะหลังจากที่การนอนหลับซึ่งไม่เพียง แต่สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตและการพัฒนาของคนหนุ่มสาว แต่ยังสามารถชะลอกระบวนการชราของผู้สูงอายุ เป็นผลให้อยู่ขึ้นปลายจะทำให้เกิดความหลากหลายของอันตรายต่อร่างกายมนุษย์. ครั้งแรกเมื่อยล้าบ่อยและภูมิคุ้มกันลดลงลำดับที่ร้ายแรงที่สุดที่เกิดจากการอยู่ขึ้นปลายเป็นความเหนื่อยล้าและขาดพลังงาน มีอะไรมากกว่าที่ภูมิคุ้มกันของร่างกายมนุษย์จะลดลงตามไปด้วย และบางส่วนอาการอื่น ๆ เช่นเย็น, การติดเชื้อระบบทางเดินอาหารโรคภูมิแพ้จะปรากฏ. ประการที่สองปวดหัวในวันถัดไปหลังจากที่อยู่ขึ้นปลายคุณจะทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวเมื่อคุณอยู่ที่ทำงานหรือที่ระดับ คุณจะไม่สามารถที่จะมีสมาธิ มีอะไรมากกว่าในระยะยาวอยู่ขึ้นปลายและนอนไม่หลับนอกจากนี้ยังจะนำมาซึ่งความเสียหายที่มองไม่เห็นกับความทรงจำของเรา. ประการที่สามความหมองคล้ำและอาการบวมกลางคืนเป็นเวลาที่ร่างกายของมนุษย์ที่จะมีส่วนที่เหลือดี โดยไม่ต้องพักผ่อนให้เพียงพอคุณจะรู้สึกเหนื่อยมากซึ่งจะนำไปสู่การไหลเวียนของเลือดไม่ดีรอบดวงตาที่ก่อให้เกิดความหมองคล้ำหรือแนวเลือดในสีขาวของดวงตา. ประการที่สี่ผิวแห้งจุดด่างดำและสิวระยะเวลาระหว่าง 11:00 เพื่อ 03:00 ในวันถัดไปเป็นเวลาที่ความงามและมันก็ยังเป็นเวลาที่เส้นเมอริเดียนในร่างกายมนุษย์จะย้ายไปยังถุงน้ำดีและตับ หากทั้งสองอวัยวะไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอก็จะสะท้อนให้เห็นบนผิวหนัง ดังนั้นปัญหาบางอย่างเช่นความหยาบใบหน้าสีเหลืองจุดด่างดำและสิวจะปรากฏ มีอะไรเลวร้ายในระยะยาวอยู่ขึ้นปลายช้าจะทำให้เกิดอาการทางระบบประสาทและจิตเวชเช่นนอนไม่หลับหลงลืมหงุดหงิดวิตกกังวลและอื่น ๆ . ประการที่ห้ามีผลกระทบต่อความอุดมสมบูรณ์สำหรับผู้ชายและผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ถ้าพวกเขามักจะอยู่ถึงปลายจะไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวและปริมาณของตัวอสุจิเพศชาย แต่ยังจะส่งผลกระทบต่อการหลั่งของฮอร์โมนเพศหญิงและคุณภาพของไข่และมันก็ยังมีแนวโน้มที่จะมีอิทธิพลต่อรอบประจำเดือน. หกที่เพิ่มขึ้นน่าจะเป็นของได้รับบางโรคเรื้อรังคนผู้เข้าพักเพิ่มขึ้นตลอดทั้งคืนมักจะมีการหลั่งที่สูงขึ้นของตื่นเต้นกว่าคนเฉลี่ยซึ่งจะเพิ่มความดันในการเผาผลาญอาหารและจึงนำไปสู่โรคเรื้อรังเช่นความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน. มีอะไรเพิ่มเติมนอกจากนี้ยังมีอันตรายอื่น ๆ ที่เกิดจากการเข้าพักเพิ่มขึ้น ปลายเช่นสายตาไม่ดีหรือความผิดปกติของตับ เราควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลกระทบที่ไม่ดีเหล่านี้และพยายามที่จะไม่นอนดึกในเวลากลางคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนดึก จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์เพราะต่อมหมวกไตฮอร์โมนและฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะหลั่งในช่วงกลางคืนเมื่อคนหลับ อดีตหลั่งก่อนฟ้าสาง ซึ่งสามารถส่งเสริมการเผาผลาญของคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย และป้องกันการพัฒนาของกล้ามเนื้อ ในขณะที่หลังเท่านั้นที่ผลิตหลังจากนอนซึ่งจะไม่เพียงส่งเสริมการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเด็กเท่านั้น แต่ยังสามารถชะลอกระบวนการอายุของผู้สูงอายุ ผลคือ นอนดึก จะทำให้ความหลากหลายของการเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์
ตอนแรก บ่อย และความเหนื่อยล้าลดลงภูมิคุ้มกัน
ลำดับร้ายแรงที่สุดเกิดจากนอนดึกคือความเมื่อยล้าและขาดพลังงาน มีอะไรเพิ่มเติม ภูมิคุ้มกันของร่างกายจะลดลงตามและบางอาการอื่น ๆ เช่น หวัด เชื้อระบบทางเดินอาหาร อาการแพ้จะปรากฏขึ้น ปวดหัว

สองวันถัดไป หลังจากนอนดึก คุณจะทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวเมื่อคุณเป็นที่ทำงานหรือที่เรียน คุณจะไม่สามารถมีสมาธิ มากขึ้นอะไร , ระยะยาวอยู่ดึกและนอนไม่หลับก็จะนำความเสียหายที่มองไม่เห็นความจำของเรา .
3
หมองคล้ำและอาการบวมกลางคืนเป็นเวลาที่ร่างกายจะได้พักผ่อน โดยไม่มีการพักผ่อนที่เพียงพอ คุณจะรู้สึกเหนื่อยล้า ซึ่งจะนำไปสู่การไหลเวียนของเลือดไม่ดี รอบดวงตาหมองคล้ำ หรือ เลือด ก่อให้เกิดริ้วในสีขาวของดวงตา .
4 , ผิวแห้ง , สิวและรอยด่างดํา
ระยะเวลาระหว่าง 11.00 น. ถึง 15.00 น. ในวันถัดไปคือความงามครั้งและมันก็เป็นเวลาที่เส้นเมอริเดียนในร่างกายมนุษย์จะย้ายไปกระเพาะปัสสาวะน้ำดีและตับ หากทั้งสองอวัยวะที่ไม่ได้มีการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็จะสะท้อนให้เห็นบนผิว ดังนั้น ปัญหาบางอย่าง เช่น ความขรุขระ หน้าเหลือง จุดด่างดํา สิวจะปรากฏขึ้น ที่แย่ไปกว่านั้น ระยะยาว อยู่ดึกช้าจะทำให้เกิดระบบประสาท และอาการทางจิต เช่น นอนไม่หลับ หลงลืม ,หงุดหงิด , ความวิตกกังวลและ มีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์

5 สำหรับชายและหญิงของบายศรี ถ้าพวกเขามักจะอยู่ดึก จะไม่เพียงส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนที่และปริมาณอสุจิของผู้ชาย แต่จะมีผลต่อการหลั่งของฮอร์โมนเพศหญิงและคุณภาพของไข่ และมันยังเป็นแนวโน้มที่จะมีอิทธิพลต่อ รอบเดือน .
6 เพิ่มความน่าจะเป็นของการมีโรคเรื้อรัง
คนที่อยู่ได้ทั้งคืน มักจะมีการหลั่งอะดรีนาลีนที่สูงกว่าคนทั่วไป ซึ่งจะเพิ่มความดันในการเผาผลาญอาหาร และดังนั้นจึง นำไปสู่โรคเรื้อรังบางอย่าง เช่น ความดันโลหิตสูง และเบาหวาน
มีอะไรเพิ่มเติมนอกจากนี้ยังมีอันตรายอื่น ๆจากนอนดึก เช่น สายตาแย่ หรือความผิดปกติของตับ . เราควรจะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลที่ไม่ดีเหล่านี้และพยายามอย่าอยู่ดึกนะ