7 way to deal with depression1. pra

7 way to deal with depression
1. pray. find solitude in the promises of god.
2. force yourself to spend time with positive friends and family members.
3. focus on the positives, your accomplishments, and your goals.
4. be open, honest, and let your loved ones know if you are struggling.
5. journal your thoughts and feelings on paper. take note of your ups and down.
6. get outside don't spend all your days cooped up in your room or house.
7. find a hobby. engage in an activity that you can spend time enjoying.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

7 วิธีในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า1. อธิษฐาน หาความสันโดษในพระสัญญาของพระเจ้า2. บังคับให้ตัวเองใช้เวลากับเพื่อนบวกและสมาชิกครอบครัว3. เน้นบวก ความสำเร็จของคุณ และเป้าหมายของคุณ4. เปิด ซื่อสัตย์ และให้รักคนทราบหากคุณกำลังดิ้นรน5. สมุดความคิดและความรู้สึกบนกระดาษ จดของ ups ของคุณ และลง6. รับภายนอกไม่ใช้วันของคุณหมกตัวในห้องพักหรือบ้านของคุณ7. หางานอดิเรก มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณสามารถใช้เวลาเพลิดเพลินกับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

7 วิธีการจัดการกับภาวะซึมเศร้า
1 อธิษฐาน พบความสันโดษในพระสัญญาของพระเจ้า.
2 บังคับตัวเองให้ใช้เวลากับเพื่อนในเชิงบวกและสมาชิกในครอบครัว.
3 มุ่งเน้นไปที่บวกความสำเร็จของคุณและเป้าหมายของคุณ.
4 จะเปิดซื่อสัตย์และให้คนที่คุณรักรู้ว่าถ้าคุณกำลังดิ้นรน.
5 วารสารคิดและความรู้สึกของคุณบนกระดาษ รับทราบการอัพและลงของคุณ.
6 ได้รับนอกไม่ได้ใช้ทุกวันของคุณ cooped ขึ้นในห้องหรือบ้านของคุณ.
7 หางานอดิเรก มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณสามารถใช้เวลาเพลิดเพลินกับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

7 วิธีที่จะจัดการกับภาวะซึมเศร้า1 . อธิษฐาน ค้นหาความสันโดษในพระสัญญาของพระเจ้า2 . บังคับตัวเองให้ใช้เวลากับเพื่อนที่เป็นบวก และสมาชิกในครอบครัว3 . เน้นเรื่องความสำเร็จและเป้าหมายของคุณ4 . เปิด เที่ยงตรง และ ให้คนที่คุณรักทราบหากคุณกำลังดิ้นรน5 . บันทึกความคิดและความรู้สึกลงบนกระดาษ หมายเหตุใช้ขึ้นและลง6 . ออกไปอย่าใช้เวลาทั้งวันอยู่แต่ในห้องหรือในบ้านของคุณ7 . หางานอดิเรก มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณสามารถใช้เวลาเพลิดเพลินกับ