Following your exercise session, dr

Following your exercise session, drink up to replace fluids lost by sweating and physical labor.
Don’t drink too much too quickly, or you could induce stomach cramps. But make sure you drink enough so you don’t stay dehydrated

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ต่อเซสชันของคุณออกกำลังกาย ดื่มค่าการแทนของเหลวที่สูญหาย โดยตากระตุก และกายภาพแรงงาน.
ดอนไม่ดื่มมากเกินไปเร็วเกินไป หรือคุณอาจก่อให้เกิดการปวดท้อง แต่แน่ใจว่าคุณดื่มเพียงพอเพื่อให้คุณไม่พักอบแห้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ต่อไปนี้การออกกำลังกายของคุณดื่มขึ้นเพื่อทดแทนของเหลวที่สูญเสียไปโดยการขับเหงื่อและแรงงานทางกายภาพ
ไม่ดื่มอย่างรวดเร็วมากเกินไปหรือคุณอาจจะทำให้เกิดการปวดท้อง แต่ให้แน่ใจว่าคุณดื่มมากพอเพื่อให้คุณไม่ได้อยู่แห้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ต่อไปนี้ระยะเวลาออกกำลังกายของคุณ ดื่มเพื่อแทนที่ของเหลวหายไปด้วยเหงื่อและแรงกาย
อย่าดื่มมากเกินไปได้อย่างรวดเร็ว หรือคุณสามารถทำให้ปวดท้อง แต่ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอเพื่อให้คุณไม่ต้องอบแห้ง