Unfortunately, we were not designed

Unfortunately, we were not designed to be members of a 24-hour society. We can't ignore millions of years of evolution and stay up all night and sleep all day. We function best with a regular pattern of sleep and wakefulness that is in tune with our natural environment. Nature’s cues are what keep our body clocks ticking rhythmically and everything is working in harmony. So, next time you think a daily routine is boring and predictable, remember that routine may well save your life in the long run.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อับ เราไม่ออกแบบมาให้เป็นสมาชิกของสังคมตลอด 24 ชั่วโมง เราไม่สามารถละเว้นล้านปีของวิวัฒนาการ และส่งค่าคืนทั้งหมด และนอนทั้งวัน เราทำงานส่วน ด้วยรูปแบบปกติของโหมดสลีปและ wakefulness ที่สัมผัสกับสิ่งแวดล้อมของธรรมชาติ สัญลักษณ์ของธรรมชาติมีอะไรให้นาฬิการ่างกายของเรา ticking หด และทุกอย่างทำงานปรองดอง ดังนั้น ครั้งถัดไปที่คุณคิดว่า กิจวัตรประจำวันที่น่าเบื่อ และคาดเดา ได้ จำไว้ว่า ขั้นตอนอาจดีบันทึกชีวิตของคุณในระยะยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่น่าเสียดายที่เราไม่ได้ออกแบบมาให้เป็นสมาชิกของสังคมตลอด 24 ชั่วโมง เราไม่สามารถละเลยล้านปีของวิวัฒนาการและอยู่ถึงคืนและนอนหลับได้ตลอดทั้งวัน เราทำงานที่ดีที่สุดที่มีรูปแบบปกติของการนอนหลับและความตื่นตัวที่อยู่ในการปรับแต่งกับสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติของเรา ความหมายของธรรมชาติเป็นสิ่งที่ให้นาฬิการ่างกายของเราฟ้องจังหวะและทุกอย่างคือการทำงานในความสามัคคี ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณคิดว่าชีวิตประจำวันเป็นที่น่าเบื่อและคาดการณ์จำไว้ประจำที่ดีอาจช่วยชีวิตคุณได้ในระยะยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่เราไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้สมาชิกของสังคมที่ 24 ชั่วโมง เราไม่สามารถมองข้ามล้านปีของวิวัฒนาการและอยู่ทั้งคืน นอนทั้งวัน เราทำงานที่ดีที่สุดกับรูปแบบปกติของการนอนหลับและการตื่นที่สอดคล้องกับสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติของเรา คิวของธรรมชาติ สิ่งที่ทำให้ร่างกายของเรานาฬิกาเดินเป็นจังหวะ และทุกอย่างทำงานในความสามัคคี ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณคิดว่าชีวิตประจำวันน่าเบื่อและคาดเดาได้ จำได้ว่าปกติดีอาจบันทึกชีวิตของคุณในระยะยาว .