De-Stress RelaxationFacilitator: Mi

De-Stress Relaxation
Facilitator: Michelle Trantina
Duration: 20.5 minutes
Description: Recognize and transform patterns of stress and tension. Bring yourself to a place of grounded calm. This practice was designed to be done sitting in a chair, but can also be practiced, if you prefer, sitting on a cushion or lying down.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เครียดผ่อนคลายสัมภาษณ์: มิเชล Trantinaระยะเวลา: 20.5 นาทีคำอธิบาย: รู้จัก และแปลงรูปแบบของความเครียดและความตึงเครียด นำตัวเองไปที่ความสงบป่นเล็กน้อย แบบฝึกหัดนี้ถูกออกแบบให้ทำนั่งเก้าอี้ แต่สามารถยังบมิ ถ้าคุณต้องการ เบาะนั่ง หรือนอนลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

De-Stress
ผ่อนคลายอำนวยความสะดวก: มิเชล Trantina
ระยะเวลา: 20.5
นาทีคำอธิบาย: การรับรู้และการแปลงรูปแบบของความเครียดและความตึงเครียด นำตัวเองไปยังสถานที่แห่งความสงบสายดิน วิธีนี้ได้รับการออกแบบที่จะทำนั่งในเก้าอี้ แต่ยังสามารถปฏิบัติถ้าคุณชอบนั่งอยู่บนเบาะหรือนอนลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้ประสานงาน : มิเชล เดอ การผ่อนคลายความเครียด

trantina ระยะเวลา : 2.05 นาที
รายละเอียด : รับรู้และเปลี่ยนรูปแบบของความเครียดและความตึงเครียด นำตัวไปยังสถานที่กักบริเวณ ใจเย็น การปฏิบัตินี้ถูกออกแบบมาเพื่อทำนั่งในเก้าอี้ แต่ยังสามารถฝึก , ถ้าคุณชอบ , นั่งบนเบาะนั่งหรือนอนลง