Know Your MilestonesSince your weig

Know Your Milestones
Since your weight-loss journey is made up of small steps along the way, it's important to track your progress. Seeing how your efforts are working will definitely inspire you to keep it up. Keep in mind that progress can be made in other ways that don't involve a scale—like having more muscle tonnage or extra energy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รู้เหตุการณ์สำคัญของคุณเนื่องจากการเดินทางน้ำหนักขึ้นเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ ไปพร้อมกัน มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ เห็นวิธีการทำงานความพยายามของคุณจะแน่นอนแรงบันดาลใจให้คุณเก็บค่า โปรดจำไว้ว่าความก้าวหน้าสามารถทำในรูปแบบอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับมาตราส่วนแบบ — เหมือน tonnage กล้ามเนื้อหรือเพิ่มพลังงานเพิ่มมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทราบความคืบหน้าของคุณตั้งแต่การเดินทางของการสูญเสียน้ำหนักของคุณถูกสร้างขึ้นจากขั้นตอนขนาดเล็กไปพร้อมกันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะติดตามความคืบหน้าของคุณ เห็นว่าความพยายามของคุณกำลังทำงานแน่นอนจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณสามารถเก็บมันขึ้นมา โปรดจำไว้ว่าความคืบหน้าสามารถที่จะทำในรูปแบบอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับขนาดน้ำหนักเหมือนมีกล้ามเนื้อมากขึ้นหรือพลังงานเป็นพิเศษ