Applying ice helps control swelling

Applying ice helps control swelling and reduce pain. Be careful not to apply the ice for too long as this can cause muscle weakness. Ten to 15 minutes, every two hours, is sufficient.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใช้น้ำแข็งช่วยควบคุมอาการบวม และลดอาการปวด ระวังอย่าใช้น้ำแข็งนานเกินไปซึ่งสามารถทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอ สิบ 15 นาที ทุกสองชั่วโมง เพียงพอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใช้น้ำแข็งจะช่วยให้อาการบวมในการควบคุมและลดอาการปวด ต้องระวังไม่ให้ใช้น้ำแข็งนานเกินไปเช่นนี้อาจทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง สิบถึง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้น้ำแข็งช่วยควบคุมและลดอาการบวม ปวด ระวังอย่าใช้น้ำแข็งสำหรับยาวเกินไปเช่นนี้สามารถทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง 10 ถึง 15 นาที ทุก สองชั่วโมง ก็เพียงพอ