To lose weight, you must burn more

To lose weight, you must burn more calories than you consume[1] – that’s really all there is to it. This means that if you don’t want to go on a diet, you can burn more calories by exercising instead. To lose weight by exercising, use these tips and techniques.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในการลดน้ำหนัก คุณต้องเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณบริโภค [1] – นั่นคือทั้งหมดที่มีไป ซึ่งหมายความ ว่า ถ้าคุณไม่ต้องการไปในอาหาร สามารถลอรี่ โดยออกกำลังกายแทน ในการลดน้ำหนัก โดยการออกกำลังกาย ใช้เคล็ดลับและเทคนิคเหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการลดน้ำหนักคุณต้องเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณบริโภค [1] - ที่จริงทั้งหมดที่มีให้มัน ซึ่งหมายความว่าหากคุณไม่ต้องการที่จะไปในอาหารที่คุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นโดยการออกกำลังกายแทน ในการลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายใช้เคล็ดลับเหล่านี้และเทคนิค

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพื่อลดน้ำหนักคุณจะต้องเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณบริโภค [ 1 ] –มันทั้งหมดที่มีให้มัน ซึ่งหมายความว่าหากคุณไม่ต้องการที่จะไปในอาหาร คุณสามารถเผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายแทน ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย ใช้เคล็ดลับเหล่านี้และเทคนิค