There are three disadvantages of la

There are three disadvantages of lack of sleep which are causing diseases, an effect to the skin health and weight gain. Firstly, the lack of sleep can diseases. The living of modernists has activities at night, which consist of the party with friends and they are reading books for an exam that causes. For example, when you lack sleep for a long time, it accumulates of proteins at the heart, and lead to the risk of heart disease. Secondly, the lack of sleep leads to effect the health of the skin. For example dull skin, fine lines on the face and dark circles under the eyes are happened by the chronic lack of sleep. Lastly, the lack of sleep can cause weight gain. The cause of weight gain is the abnormal metabolic process blood sugar to make lacking blood sugar, so it makes more food. For example, when some people watch TV late at night, they were eating the snack which causes weight gain. In conclusion, diseases, an effect to the health of skin and weight gain are three significant disadvantages of lack of sleep.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีสามข้อเสียของการนอนไม่พอซึ่งเป็นสาเหตุของโรค ลักษณะพิเศษในการรับน้ำหนักและสุขภาพผิว ประการแรก การขาดการนอนหลับสามารถโรค ชีวิต modernists มีกิจกรรมเวลากลางคืน ซึ่งประกอบด้วยงานปาร์ตี้กับเพื่อน และพวกเขากำลังอ่านหนังสือสอบที่ทำให้ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณขาดการนอนหลับเป็นเวลานาน มันสะสมของโปรตีนที่หัวใจ และนำไปสู่ความเสี่ยงของโรคหัวใจ ประการที่สอง การขาดการนอนหลับนำไปสู่ผลกระทบสุขภาพของผิวหนัง ตัวอย่างเช่น ผิวหมองคล้ำ ริ้วรอยบนใบหน้าและคล้ำใต้ตาเกิดขึ้นจากการขาดเรื้อรังของการนอนหลับ สุดท้าย ขาดการนอนหลับทำให้น้ำหนักขึ้น สาเหตุของน้ำหนักคือ น้ำตาลในเลือดกระบวนการเผาผลาญผิดปกติจะทำให้น้ำตาลในเลือดขาด จึงทำให้อาหารเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น เมื่อบางคนดูทีวีดึก พวกเขารับประทานอาหารว่างซึ่งทำให้เพิ่มน้ำหนัก ในสรุป โรค ผลกระทบต่อสุขภาพของผิวและการเพิ่มน้ำหนักมีสามข้อเสียที่สำคัญของการขาดการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีสามข้อเสียของการขาดการนอนหลับซึ่งจะก่อให้เกิดโรคที่มีผลกระทบต่อกำไรสุขภาพผิวและน้ำหนักที่มี ประการแรกขาดการนอนหลับสามารถโรค ที่อาศัยอยู่ของธรรมเนียมมีกิจกรรมในเวลากลางคืนซึ่งประกอบด้วยบุคคลที่มีเพื่อนและพวกเขากำลังอ่านหนังสือสอบที่ทำให้เกิด ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณขาดการนอนหลับเป็นเวลานานก็สะสมของโปรตีนที่หัวใจและนำไปสู่ความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ประการที่สองขาดการนอนหลับนำไปสู่การมีผลกระทบต่อสุขภาพของผิว สำหรับผิวหมองคล้ำเช่นริ้วรอยบนใบหน้าและความมืดวงการใต้ตาจะเกิดขึ้นจากการขาดการนอนหลับเรื้อรัง สุดท้ายขาดการนอนหลับสามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น สาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักเป็นความผิดปกติของระดับน้ำตาลในเลือดกระบวนการเผาผลาญอาหารที่จะทำให้ขาดน้ำตาลในเลือดจึงทำให้อาหารมากขึ้น ตัวอย่างเช่นเมื่อบางคนดูทีวีดึกทั้งหลายได้กินขนมขบเคี้ยวซึ่งเป็นสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก ในการสรุปโรคผลกระทบต่อสุขภาพของผิวหนังและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นสามข้อเสียที่สำคัญของการขาดการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีสามข้อเสียของการนอนน้อย ซึ่งเป็นสาเหตุของโรค ผลกระทบต่อสุขภาพผิวหนังและการเพิ่มน้ำหนัก ประการแรก การขาดการนอนหลับสามารถโรค ชีวิตของคนสมัยใหม่มีกิจกรรมตอนกลางคืน ซึ่งประกอบด้วย ปาร์ตี้กับเพื่อน ๆและพวกเขาจะอ่านหนังสือสอบที่ต้นเหตุ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณขาดการนอนเป็นเวลานาน มันสะสมของโปรตีนที่เป็นหัวใจ และนำไปสู่ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ประการที่สอง นอนน้อยมีผลต่อสุขภาพของผิว ตัวอย่างเช่น ผิวคล้ํา , สายดี บนใบหน้า และรอยคล้ำใต้ดวงตาจะเกิดขึ้นจากการขาดการนอนหลับเรื้อรัง . ท้ายนี้ การอดนอน ทำให้น้ำหนักเพิ่ม สาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักเป็นกระบวนการเผาผลาญที่ผิดปกติ ระดับน้ำตาลในเลือด จะทำให้ขาดน้ำตาลในเลือด จึงทำให้อาหารมากขึ้น ตัวอย่างเช่น เมื่อบางคนดูทีวีตอนกลางคืน พวกเขากำลังกินขนมที่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม สรุป โรค ผลกระทบต่อสุขภาพของผิวหนังและน้ำหนักเพิ่มเป็นสามข้อเสียสำคัญของการขาดการนอนหลับ