While drinking a cup of tea in the

While drinking a cup of tea in the morning has some benefit, for the biggest payoff, the researchers recommend drinking a cup of brewed tea every few hours. Since black and green provide different beneficial compounds, so drinking both green, black, oolong or white is optimal. Herbal teas, however, are not from the same plant but some studies suggest that they may provide health benefits too.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขณะที่การดื่มชาในตอนเช้ามีประโยชน์บางอย่าง ผลตอบแทนที่ใหญ่ที่สุด นักวิจัยแนะนำให้ดื่มชาชงทุกสองสามชั่วโมง เนื่องจากสีดำและสีเขียวให้สารประโยชน์ที่แตกต่างกัน ดังนั้น ดื่มทั้งสีเขียว ดำ ชาอูหลงหรือขาวเหมาะสม ชาสมุนไพร อย่างไรก็ตาม ไม่ได้จากโรงงานเดียวกัน แต่บางการศึกษาแนะนำว่า พวกเขาอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในขณะที่ดื่มถ้วยชาในตอนเช้ามีผลประโยชน์บางอย่างที่ยิ่งใหญ่ที่สุดผลตอบแทนที่นักวิจัยแนะนำให้ดื่มถ้วยของชาชงทุกเวลาไม่กี่ชั่วโมง ตั้งแต่สีดำและสีเขียวให้สารที่มีประโยชน์แตกต่างกันดังนั้นการดื่มทั้งสีเขียว, สีดำ, ชาอูหลงหรือขาวเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ชาสมุนไพร แต่ไม่ได้มาจากโรงงานเดียวกัน แต่บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าพวกเขาอาจจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากเกินไป