1. Prioritize and organize by creat

1. Prioritize and organize by create a balanced schedule, Delegate responsibility and willing to compromise.
2. Break bad habits by Flip your negative thinking to think positively, Don’t try to control the uncontrollable .
3. Eat well because your food choices can have a huge impact on how you feel during the work day.
4. Get enough sleep because a lack of sleep can leave you vulnerable to even more stress.
5. Get moving because a regular exercise is a powerful stress reliever.
6. Beat stress by initiating positive relationships.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. จัดลำดับความสำคัญ และการจัดระเบียบโดยสร้างตารางเวลาสมดุล มอบหมายความรับผิดชอบ และยินดีที่จะประนีประนอม2. นิสัยไม่ดีแบ่งโดยพลิกคุณคิดลบคิดบวก ไม่พยายามที่จะควบคุมให้ไม่สามารถควบคุมได้3. กินดี เพราะอาหารของคุณสามารถมีผลกระทบมากในวิธีการที่คุณรู้สึกในระหว่างวันทำงาน4. ได้นอนหลับเพียงพอเนื่องจากขาดการนอนหลับจะมีความเสี่ยงต่อความเครียดมากขึ้น 5.การย้ายเนื่องจากการออกกำลังกายปกติจะปลดปล่อยความเครียดที่มีประสิทธิภาพ6. เอาชนะความเครียด โดยเริ่มต้นความสัมพันธ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. จัดลำดับความสำคัญและจัดระเบียบโดยการสร้างตารางสมดุลมอบหมายความรับผิดชอบและยินดีที่จะประนีประนอม.
2 ทำลายนิสัยไม่ดีโดยการพลิกความคิดเชิงลบของคุณที่จะคิดบวกอย่าพยายามที่จะควบคุมไม่สามารถควบคุมได้.
3 กินดีเพราะการเลือกอาหารของคุณสามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อว่าคุณรู้สึกอย่างไรในช่วงวันทำงาน.
4 ได้นอนหลับเพียงพอเพราะขาดการนอนหลับสามารถทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดความเครียดมากยิ่งขึ้น.
5 ได้รับการย้ายเพราะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นการผ่อนคลายความเครียดที่มีประสิทธิภาพ.
6 เอาชนะความเครียดโดยการเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . จัดลำดับความสำคัญและจัดระเบียบโดยการสร้างตารางที่สมดุล มอบหมายความรับผิดชอบและเต็มใจที่จะประนีประนอม2 . แบ่งนิสัยที่ไม่ดีของคุณพลิกคิดลบ คิดบวก ไม่พยายามที่จะควบคุมสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้3 . กินเยอะๆ เพราะการเลือกอาหารของคุณสามารถมีผลกระทบมากในวิธีการที่คุณรู้สึกในงานวัน4 . นอนหลับให้เพียงพอ เพราะขาดการนอนหลับสามารถปล่อยให้คุณเสี่ยงต่อความเครียดมากขึ้น5 . รับย้าย เพราะการออกกำลังกายเป็นประจำเป็น reliever ความเครียดที่มีประสิทธิภาพ6 . เอาชนะความเครียดโดยการเริ่มต้นความสัมพันธ์ในเชิงบวก