The quality of your health depends

The quality of your health depends upon many pieces that not only include the health of your bodily systems, but also include a healthy diet, exercise, and spirituality.
Remember the days when sleep came simple? Or has it been so long you don’t remember? Sleep is something we should enjoy and it should refresh us. Getting a good night’s sleep is important because failure to rest completely at night could have a devastating effect on your performance during the day. A recent study has linked increased number of serious workplace injuries and traffic accidents to insomnia and sleeplessness. There are also a variety of studies that correlate depression and insomnia. The depressed person will not only wake up at night and experience interrupted sleep, but the of the depressed person will be affected as well. That is why it is essential to look for a solution to your sleeping problems.

But, first let us recognize what insomnia is. For many, this kind of sleep disorder means the failure to fall asleep at the night. While for others, this kind of sleep disorder is the inability to get back to sleep once awakened. The outcome is the same, day time exhaustion and irritability, failure to concentrate and difficulty in remaining awake. For anyone who is encountering these symptoms, it could be the time to speak to your health care provider about solutions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณภาพของสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับหลายชิ้นที่ไม่เพียง แต่รวมถึงสุขภาพของระบบร่างกายของคุณ แต่ยังรวมถึงการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายและจิตวิญญาณ.
จำวันที่เมื่อนอนหลับมาง่าย หรือได้รับมันตราบเท่าที่คุณจำไม่ได้? การนอนหลับเป็นสิ่งที่เราควรจะได้และมันควรจะรีเฟรชเรารับการนอนหลับคืนที่ดีของมีความสำคัญเนื่องจากความล้มเหลวในการพักผ่อนอย่างสมบูรณ์ในเวลากลางคืนอาจมีผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณในระหว่างวัน การศึกษาที่ผ่านมาได้มีการเชื่อมโยงการเพิ่มจำนวนของการบาดเจ็บที่ทำงานอย่างจริงจังและเกิดอุบัติเหตุการจราจรที่จะนอนไม่หลับและนอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังมีความหลากหลายของการศึกษาที่มีความสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้าและนอนไม่หลับคนที่มีความสุขจะไม่เพียง แต่ตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนและประสบการณ์การนอนหลับขัดจังหวะ แต่ของคนที่มีความสุขจะได้รับผลกระทบเช่นกัน นั่นคือเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมองหาวิธีการแก้ปัญหาการนอนหลับของคุณ.

แต่แรกให้เรารับรู้สิ่งที่เป็นโรคนอนไม่หลับ สำหรับหลายชนิดของความผิดปกติของการนอนหลับนี้หมายถึงความล้มเหลวที่จะหลับไปในเวลากลางคืน ในขณะที่สำหรับคนอื่น ๆชนิดของความผิดปกติของการนอนหลับนี้คือไม่สามารถที่จะได้รับกลับไปนอนหลับตื่นขึ้นมาอีกครั้ง ผลที่ได้จะเหมือนกันหมดเวลาวันและหงุดหงิด, ความล้มเหลวที่จะให้ความสนใจและความยากลำบากในการที่เหลือตื่นตัว สำหรับทุกคนที่พบอาการเหล่านี้ก็อาจจะถึงเวลาที่จะพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับโซลูชั่น.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณภาพของสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับหลายชิ้นที่ไม่เพียงแต่ รวมถึงสุขภาพของระบบร่างกายของคุณ แต่รวมเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย และจิตวิญญาณ.
จำวันเมื่อนอนหลับมาอย่าง หรือมันมีนาน คุณจำไม่ได้ นอนหลับเป็นสิ่งที่เราควรพัก และควรฟื้นฟูเรา ได้รับการพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากความล้มเหลวที่เหลือทั้งหมดในเวลากลางคืนอาจมีผลทำลายล้างของประสิทธิภาพระหว่างวัน การศึกษาล่าสุดได้เชื่อมโยงจำนวนทำร้ายบาดเจ็บและอุบัติเหตุจราจรเพิ่มนอนไม่หลับและ sleeplessness นอกจากนี้ยังมีความหลากหลายของการศึกษาที่เชื่อมโยงโรคซึมเศร้าและนอนไม่หลับ คนเรื่องราวจะไม่ตื่นในเวลากลางคืน และประสบการณ์เรียกป แต่คนตกจะได้รับผลกระทบเช่นกัน นั่นคือ ทำไมมันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อค้นหาโซลูชันเพื่อการนอนปัญหา

แต่ ก่อนให้เรารู้เป็นอะไรนอนไม่หลับ สำหรับหลาย ๆ คน นอนหลับโรคชนิดนี้หมายถึง ความล้มเหลวในการหลับในเวลากลางคืน คน นอนหลับโรคชนิดนี้จะไม่สามารถรับกลับไปนอนเมื่อตื่นตัว ผลเป็นเหมือนกัน วันเวลาเกษียณ และ irritability สำเร็จสมาธิ และความยากลำบากในการทำงานที่เหลือ สำหรับใครที่กำลังพบกับอาการเหล่านี้ อาจเป็นเวลาที่จะพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับโซลูชั่นได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณภาพ ของการดูแล สุขภาพ ของคุณจะขึ้นอยู่กับชิ้นงานจำนวนมากที่ไม่ได้เฉพาะที่มีต่อ สุขภาพ ของร่างกายที่ระบบของคุณแต่ยังรวมถึงการรับประทานอาหารเพื่อ สุขภาพ และการออกกำลังกายผู้มีปัญญา.
ยังจำวันที่นอนมาแบบเรียบง่าย หรือคุณได้รับมานานแล้วคุณจำไม่ได้ว่า สลีปคือบางสิ่งบางอย่างเราควรจะเพลิดเพลินใจไปกับมันและเราควรจะรีเฟรชการนอนหลับในยามค่ำคืนที่ดีมีความสำคัญเนื่องจากความล้มเหลวอย่างสมบรูณ์แบบเพื่อไปยังส่วนที่เหลือในยามค่ำคืนจะมีผลก็อาจสร้างความเสียหายให้กับการเล่นของคุณในระหว่างวัน การศึกษาเมื่อไม่นานมานี้ได้เชื่อมโยงกับหมายเลขที่เพิ่มขึ้นจากการบาดเจ็บในที่ทำงานอย่างจริงจังและเกิดอุบัติเหตุการจราจรดีจริงๆครับฉันและโรคนอนไม่หลับ นอกจากนั้นยังมีความหลากหลายของการศึกษาที่สัมพันธ์กับโรคนอนไม่หลับซึมเศร้าและคนรู้สึกหดหู่ใจที่จะไม่เพียงตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนและรับประสบการณ์ถูกขัดจังหวะหลับแต่คนรู้สึกหดหู่ใจที่จะได้รับผลกระทบเป็นอย่างดี นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงต้องมีการดูสำหรับโซลูชันในการแก้ปัญหาสำหรับนอนหลับพักผ่อนของคุณ.

แต่แรกปล่อยให้เรายอมรับว่าเป็นโรคนอนไม่หลับ สำหรับผู้ใช้จำนวนมาก ประเภท นี้ของโรคนอนหมายความว่าความล้มเหลวที่จะหลับไปในเวลากลางคืนได้ ในขณะที่สำหรับคนอื่นๆประเภท นี้ของโรค Sleep คือไม่สามารถที่จะได้กลับไปนอนเมื่อตื่นขึ้น ผลที่ได้รับคือความอ่อนเพลียเวลาในวันเดียวกันนั้นและจะต้องให้ความสำคัญคือการไม่ฉุนเฉียวง่ายและความยุ่งยากในส่วนที่เหลือตื่น สำหรับใครก็ตามที่จะมีอาการเหล่านี้จะไม่สามารถมีเวลาที่จะพูดกับผู้ให้การดูแล สุขภาพ ของคุณเกี่ยวกับโซลูชัน.