Music players are very important to

Music players are very important to teens today. We listen to them while we get dressed and on our way to school. We try to sneak our earbuds in during history class; we listen after school, while doing our homework, and before bed. Our iPods and MP3 players have become an important part of our daily schedule, but what teens don't realize is those same ­devices that supply us with so many hours of entertainment are also damaging our hearing.

Most teenagers believe that listening to music for long periods of time is perfectly fine. In fact, we should not use our iPods for more than an hour a day at a reasonable volume (80 decibels or less). This could be a challenge for many teens, who are in the habit of cranking it up and rocking out to their favorite songs. The iPod's volume capacity is more than 115 decibels, which is well beyond the recommended level. The Royal National Institute for the Deaf found that “39 percent of listeners between 18 and 24 years of age do not practice safe listening habits.”

The effects of frequently listening to loud music include permanent hearing loss. The hair cells in the ear – irreplaceable cells that send electrical impulses to the brain – can die from sustained abuse. After going to a rock concert or listening to a lot of loud music, you might hear a soft ringing in your ears called tinnitus. This is an indication of acoustic trauma that over time could result in hearing loss if precautions aren't taken.

iPods and MP3 players offer lots of storage and battery life, allowing teens continuous access to a wide variety of music without giving their ears a break. With exposure to that quantity of loud music, it's no surprise that “acoustic trauma produced by exposure to loud sounds” is the third major cause of hearing loss, according to science writer Robert Finn.

Many teenagers think that only older folks are vulnerable to hearing loss, but many young adults experience acoustic trauma. “Over 28 million Americans suffer from hearing loss, and nearly half are younger than 65,” according to The Daily Barometer, Oregon State University's campus paper. With Apple and other MP3 companies releasing new products and features every few months, teenagers across America have unknowingly developed listening habits that are damaging their hearing.

So, what can you do to keep your ears healthy? Turn down the volume on your iPod so the person next to you can't hear the drum beats. Allow your ears to recover after exposure to harmful noise levels. And replace the buds for your iPod with over-the-ear headphones. “Earbuds placed directly into the ear can boost the sound signal by as much as six to nine decibels,” according to website Science Daily. That is approximately the difference between the noise of a vacuum and that of a motorcycle.

The ability to hear is a very important gift that we should cherish and preserve by educating ourselves about the activities that could damage it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เครื่องเล่นเพลงสำคัญวัยรุ่นวันนี้ เราฟังพวกเขาในขณะที่เราแต่ง และทางโรงเรียน เราลองแอบ earbuds ของเราในระหว่างที่เรียนประวัติศาสตร์ เราฟังหลังจากโรงเรียน ใน ขณะที่ทำการบ้านของเรา และ ก่อนนอน IPods และเครื่องเล่น MP3 ของเราได้กลายเป็น ส่วนสำคัญของตารางเวลาประจำวันของเรา แต่ที่วัยรุ่นคิดไม่ถึงคือ อุปกรณ์เหล่านั้นเหมือนกับที่เราใส่กับหลายชั่วโมงของความบันเทิงจะยังสร้างความเสียหายของเราได้ยินวัยรุ่นส่วนใหญ่เชื่อว่า ฟังเพลงในระยะเวลานานเป็นอย่างดี ในความเป็นจริง เราไม่ควรใช้ของ iPods มากกว่าชั่วโมงต่อวันในปริมาณที่เหมาะสม (80 decibels หรือน้อยกว่า) อาจเป็นความท้าทายสำหรับวัยรุ่นหลาย ที่เป็นนิสัย cranking ขึ้น และโยกออกไปเพลงโปรดของพวกเขา กำลังเสียงของ iPod มีมากกว่า 115 decibels ซึ่งเป็นดีเกินกว่าระดับแนะนำ สถาบันแห่งชาติหลวงสำหรับคนหูหนวกพบว่า "ร้อยละ 39 ของผู้ฟังระหว่าง 18 และ 24 ปีไม่ฝึกนิสัยปลอดภัยฟัง"ผลของการฟังเพลงเสียงดังบ่อย ๆ รวมถึงสูญเสียการได้ยินอย่างถาวร เซลล์ผมในหู – irreplaceable เซลล์ที่ส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าสมอง – สามารถตายขึ้น sustained หลังจากไปเป็นคอนเสิร์ตร็อค หรือฟังเพลงเสียงดังมาก คุณอาจได้ยินความนุ่ม ringing ในหูของคุณเรียกว่าเครียด นี้เป็นการบ่งชี้ระดับการบาดเจ็บที่ช่วงเวลาอาจทำให้สูญเสียการได้ยินถ้าระมัดระวังไม่นำiPods และเครื่องเล่น MP3 มีแบตเตอรี่และเก็บชีวิต มากมายที่ให้วัยรุ่นอย่างต่อเนื่องถึงความหลากหลายของเพลงโดยไม่ต้องให้หูของพวกเขาหยุดพัก มันไม่แปลกใจที่ "อะคูสติกบาดเจ็บผลิต โดยสัมผัสกับเสียงดัง" เป็นสาเหตุหลักที่สามของการสูญเสียการได้ยิน ตามนักเขียนวิทยาศาสตร์โรเบิร์ตฟินน์ มีแสงที่ปริมาณของเสียงดนตรีวัยรุ่นจำนวนมากคิดว่า คนรุ่นเก่าเท่านั้นเสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยิน แต่ในผู้ใหญ่พบบาดเจ็บอะคูสติก "ชาวอเมริกันกว่า 28 ล้านต้องทนทุกข์ทรมานจากการสูญเสียการได้ยิน และเกือบครึ่งหนึ่งมีอายุน้อยกว่า 65 ตามวันบารอมิเตอร์ กระดาษวิทยาเขตมหาวิทยาลัยรัฐโอเรกอน แอปเปิลและบริษัทอื่น ๆ MP3 ปล่อยผลิตภัณฑ์ใหม่และคุณสมบัติทุกอย่าง วัยรุ่นทั่วอเมริกาโดยไม่รู้ตัวได้พัฒนานิสัยการฟังที่จะทำลายการได้ยินดังนั้น คุณสามารถทำอะไรเพื่อสุขภาพหูของคุณ เปิดลงใน iPod ของคุณเพื่อให้บุคคลที่คุณไม่ได้ยินกลองเต้น ทำให้หูของคุณในการกู้คืนหลังจากสัมผัสกับระดับเสียงที่อันตราย และแทนอาหารใน iPod ของคุณ ด้วยหูฟังมากกว่าหู "Earbuds อยู่ในหูโดยตรงสามารถเพิ่มสัญญาณเสียง โดยมากที่หก-เก้า decibels ตามเว็บไซต์วิทยาศาสตร์ประจำวัน ที่จะประมาณความแตกต่างระหว่างเสียงของสุญญากาศและของรถจักรยานยนต์ความสามารถในการฟังเป็นของขวัญสำคัญที่เราควรหวงแหน และรักษา โดยการให้ตัวเองเกี่ยวกับกิจกรรมที่อาจเสียหาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เครื่องเล่นเพลงเป็นสิ่งสำคัญของวัยรุ่นวันนี้ เราฟังพวกเขาในขณะที่เราได้รับการแต่งตัวและไปโรงเรียน เราพยายามที่จะแอบหูฟังของเราในช่วงชั้นเรียนประวัติศาสตร์ เราฟัง หลังเลิกเรียน ในขณะที่ทำ การบ้าน และก่อนนอน iPods และเครื่องเล่น MP3 ของเราได้กลายเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของเวลาของเราแต่สิ่งที่วัยรุ่นไม่ตระหนักเดียวกันองอุปกรณ์ที่จัดหาให้เรา ด้วยดังนั้นหลายชั่วโมงของความบันเทิงยังทำลายการได้ยินของเรา

วัยรุ่นส่วนใหญ่เชื่อว่าฟังเพลงสำหรับระยะเวลานานของเวลาสมบูรณ์ดี ในความเป็นจริง เราไม่ควรใช้ iPods ของเรามากกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวัน ในปริมาณที่เหมาะสม ( 80 เดซิเบล หรือน้อยกว่า ) นี้อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายมากวัยรุ่นใครอยู่ในนิสัยของการใช้การหมุนขึ้นและโยกออกไปกับเพลงโปรดของพวกเขา ปริมาณความจุของ iPod มากกว่า 115 เดซิเบลที่มากกว่าระดับที่แนะนํา รอยัลสถาบันคนหูหนวกแห่งชาติพบว่า 39 เปอร์เซ็นต์ของผู้ฟังระหว่าง 18 และ 24 ปีไม่ได้ฝึกพฤติกรรมการฟังปลอดภัย

"ผลของบ่อย ฟังเสียงเพลงรวมถึงการสูญเสียการได้ยินแบบถาวร ผมเซลล์ในหูและทดแทนเซลล์ที่ส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าไปยังสมอง และสามารถตายอย่างทรมาน หลังจากไปดูคอนเสิร์ตร็อค หรือฟังดนตรีเสียงดังมาก คุณอาจจะได้ยินเสียงนุ่มที่ดังอยู่ในหูของคุณเรียกว่าแพทย์เฉพาะทางนี้เป็นข้อบ่งชี้ของความบอบช้ำทางตลอดเวลา อาจส่งผลในการสูญเสียการได้ยิน หากป้องกันไม่ได้ถ่าย

iPods และเครื่องเล่น MP3 มีหลายกระเป๋าและแบตเตอรี่ชีวิต ให้วัยรุ่นเข้าถึงอย่างต่อเนื่องเพื่อความหลากหลายของเพลงโดยไม่ให้หูของพวกเขาทำลาย กับการเปิดรับที่ปริมาณดังเพลงมันไม่น่าแปลกใจที่ " แผลเก่าอะคูสติกที่ผลิตโดยการเปิดรับแสงเสียง " ดังมีสาเหตุหลักที่สามของการสูญเสียการได้ยินตามนักเขียนวิทยาศาสตร์โรเบิร์ตฟินน์

วัยรุ่นหลายคนคิดว่าแก่ชาวบ้าน มีความเสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยิน แต่หนุ่มสาวผู้ใหญ่ประสบการณ์การบาดเจ็บอะคูสติก " กว่า 28 ล้านอเมริกันทรมานจากการสูญเสียการได้ยิน และเกือบครึ่งหนึ่งของเด็กกว่า 65 ," ตามบารอมิเตอร์รายวันกระดาษวิทยาเขตรัฐโอเรกอนมหาวิทยาลัย กับแอปเปิ้ลและ บริษัท อื่น ๆ MP3 การออกผลิตภัณฑ์ใหม่และคุณลักษณะทุกสองสามเดือน วัยรุ่นทั่วอเมริกาได้พัฒนานิสัยการฟังโดยไม่รู้ตัว ที่ทำลายการได้ยินของพวกเขา .

ดังนั้นสิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อให้หูของคุณมีสุขภาพดี ?หรี่เสียงลงบน iPod ของคุณเพื่อให้คนที่อยู่ข้างๆ เธอไม่ได้ยินเสียงจังหวะกลอง . ให้หูของคุณที่จะกู้คืนหลังจากที่สัมผัสกับระดับเสียงที่เป็นอันตราย และแทนที่ตาสำหรับ iPod ของคุณกับหูหูฟัง " หูฟังวางไว้ตรงเข้าไปในหูสามารถเพิ่มสัญญาณเสียงโดยเดซิเบลเท่าที่หกถึงเก้า " ตามเว็บไซต์วิทยาศาสตร์รายวันนั่นคือประมาณความแตกต่างระหว่างเสียงเครื่องดูดฝุ่นและของรถจักรยานยนต์

ความสามารถที่จะได้ยินคือของขวัญที่สำคัญมากที่เราควรจะหวงแหนและรักษาโดยการให้ตนเองเกี่ยวกับกิจกรรมที่สามารถสร้างความเสียหายได้