A Look at Meditation In this moder

A Look at Meditation


In this modern day and age, the negative effects of stress are
unavoidable. People have tried various methods to help cope with stress,
everything from exercise and diet to alternative methods like biofeedback.
However, the most effective method to deal with stress is not one of these
modern methods but rather a 5,000 year-old idea: Meditation. Meditation not only
helps reduce the negative effects of stress, but also leads to a better sense of
well-being by uniting mind and body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดูที่การทำสมาธิในวันที่ทันสมัยนี้และอายุผลกระทบของความเครียดจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ คนได้ลองวิธีการต่างๆที่จะช่วยรับมือกับความเครียดทุกอย่างจากการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารกับวิธีการอื่นเช่น biofeedback. แต่วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการจัดการกับความเครียดไม่ได้เป็นหนึ่งในจำนวนนี้วิธีการที่ทันสมัย ​​แต่เป็นความคิดที่ 5,000 ปี: การทำสมาธิ การทำสมาธิไม่เพียง แต่จะช่วยลดผลกระทบของความเครียด แต่ยังนำไปสู่ความรู้สึกที่ดีของความเป็นอยู่โดยรวมกันทั้งร่างกายและจิตใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดูที่สมาธิ


ในโลกสมัยใหม่และอายุ , ผลกระทบของความเครียด
ย่อม คนได้ลองวิธีต่าง ๆ เพื่อช่วยรับมือกับความเครียด
ทุกอย่างจากการออกกำลังกายและอาหารเพื่อเลือกวิธีการเช่น biofeedback .
อย่างไรก็ตามวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่จะจัดการกับความเครียดไม่ได้เป็นหนึ่งในวิธีการที่ทันสมัยเหล่านี้
แต่ 5000 ปีความคิด : สมาธิ สมาธิไม่ใช่แค่
ช่วยลดผลกระทบของความเครียด แต่ยังนำไปสู่ความรู้สึกที่ดีของ
ความเป็นอยู่โดยการรวมจิตใจและร่างกาย