Prevention of osteoporosis and frac

Prevention of osteoporosis and fractures associated with low bone density requires women to regularly engage in a number of health behaviors, such as consuming an adequate intake of calcium and vitamin D, engaging in weight-bearing activities, enhancing balance during the middle-age years to prevent falls associated with fragile fractures, monitoring bone density, and taking prescribed medications.28,119–123 Although there is a genetic component to the development of osteoporosis, hormonal changes occurring during menopausal transition cause a decrease in bone density. During this life transition, women may have an opportunity to attenuate or slow the development of osteoporosis by ensuring an adequate intake of calcium and vitamin D, regularly engaging in weight-bearing exercise, maintaining or enhancing their balance, and collaborating with healthcare professionals to ensure they obtain recommended bone density scans as recommended.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ป้องกันโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักที่เกี่ยวข้องกับความหนาแน่นของกระดูกต่ำต้องการผู้หญิงจ้างประจำจำนวนพฤติกรรมสุขภาพ เช่นบริโภคบริโภคเพียงพอของแคลเซียมและวิตามินดี ในการแบกน้ำหนักกิจกรรม เพิ่มดุลระหว่างปีวัยกลางคนให้ตกที่เชื่อมโยงกับกระดูกหักเปราะบาง ความหนาแน่นของกระดูก การตรวจสอบ และการกำหนด medications.28,119–123 มีส่วนประกอบทางพันธุกรรมเพื่อการพัฒนาของโรคกระดูกพรุน เกิดขึ้นในช่วงวัยทองการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เกิดการลดลงความหนาแน่นของกระดูก ช่วงนี้ชีวิตเปลี่ยน ผู้หญิงอาจมีโอกาส attenuate หรือชะลอการพัฒนาของโรคกระดูกพรุน โดยมั่นใจการบริโภคที่เพียงพอของแคลเซียมและวิตามินดี เป็นประจำในการแบกน้ำหนักออกกำลังกาย รักษา หรือเพิ่มยอดดุลการ และทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อให้พวกเขาได้รับการสแกนความหนาแน่นของกระดูกที่แนะนำแนะนำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ป้องกันโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักที่เกี่ยวข้องกับความหนาแน่นของกระดูกต่ำต้องมีผู้หญิงที่จะมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอในหลายพฤติกรรมสุขภาพเช่นการบริโภคปริมาณที่เพียงพอของแคลเ​​ซียมและวิตามินดีมีส่วนร่วมในกิจกรรมการแบกน้ำหนักเพิ่มความสมดุลในช่วงกลางปี​​อายุการ ป้องกันไม่ให้ตกที่เกี่ยวข้องกับการเกิดกระดูกหักเปราะบางการตรวจสอบความหนาแน่นของกระดูกและการกำหนด medications.28,119-123 ถึงแม้จะมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมไปสู่​​การพัฒนาของโรคกระดูกพรุน, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในระหว่างการเปลี่ยนแปลงในวัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดการลดลงของความหนาแน่นของกระดูก ในระหว่างการเปลี่ยนแปลงชีวิตนี้ผู้หญิงอาจจะมีโอกาสที่จะเบาบางลงหรือชะลอการพัฒนาของโรคกระดูกพรุนโดยมั่นใจปริมาณที่เพียงพอของแคลเ​​ซียมและวิตามินดีอย่างสม่ำเสมอมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายแบกน้ำหนักรักษาหรือเสริมสร้างความสมดุลของพวกเขาและร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่า พวกเขาได้รับการสแกนความหนาแน่นของกระดูกที่แนะนำตามคำแนะนำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ป้องกันโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักที่เกี่ยวข้องกับความหนาแน่นของกระดูกต่ำ ต้องมีผู้หญิงเป็นประจำมีส่วนร่วมในหมายเลขของพฤติกรรมสุขภาพ เช่น การบริโภคในปริมาณที่เพียงพอของแคลเซียมและวิตามินดี มีส่วนร่วมในกิจกรรม weight-bearing เพิ่มสมดุลในช่วงกลางยุคปีเพื่อป้องกันไม่ให้ตก ที่เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบความหนาแน่นของกระดูกเปราะหักและการใช้ยาแพทย์สั่ง 28119 –แม้ว่าจะมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมในการพัฒนาของโรคกระดูกพรุน , การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงเปลี่ยนผ่านวัยหมดประจำเดือนสาเหตุที่ลดความหนาแน่นของกระดูก ในระหว่างนี้ชีวิตเปลี่ยน ผู้หญิงอาจมีโอกาสที่จะลดหรือชะลอการพัฒนาของโรคกระดูกพรุน โดยมั่นใจในการบริโภคที่เพียงพอของแคลเซียมและวิตามินดีweight-bearing เป็นประจำมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย , การรักษาหรือเพิ่มความสมดุลของพวกเขา และร่วมมือกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการแนะนำความหนาแน่นของกระดูกสแกนตามที่แนะนำ