rivaling other fiber sources such a

rivaling other fiber sources such as psyllium, wheat bran, oat bran, and rice bran. Coconut supplies an impressive 61% dietary fiber! Foods contain two types of carbohydrates - digestible and non-digestible. Digestible carbohydrates (soluble fiber) consists of starch and sugar and promote calories. Non-digestible carbohydrates (insoluble fiber) contains NO calories. Since the body cannot digest the dietary fiber in coconut, no calories are derived from it and it has no effect on blood sugar.

measures how fast available carbohydrates in food raise blood sugar levels. Coconut fiber slows down the release of glucose, therefore requiring less insulin to utilize the glucose and transport it into the cell where it is converted into energy. Coconut also assists in relieving stress on the pancreas and enzyme systems of the body, in turn, reducing the risks associated with Diabetes. Coconut Nectar and Crystals have a very low GI of only 35 (compared to honey with a GI of 55-83, and sugar with a GI of 65-100.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

งานแหล่งเส้นใยอื่น ๆ เช่นดิชั้น รำข้าวสาลี รำข้าวโอ๊ต และรำข้าว มะพร้าวให้เป็นเส้นใยอาหาร 61% ประทับใจ อาหารประกอบด้วยสองชนิดคือคาร์โบไฮเดรต - digestible และไม่ digestible คาร์โบไฮเดรต digestible (ไฟเบอร์ละลายน้ำ) ประกอบด้วยแป้งและน้ำตาล และการส่งเสริมแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรตไม่ digestible (ไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำ) ประกอบด้วยแคลอรี่ไม่ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถย่อยกากใยมะพร้าวอ่อน แคลอรี่ไม่มาจากมัน และจะไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด วัดความเร็วมีคาร์โบไฮเดรตในอาหารเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ใยมะพร้าวช้าปล่อยน้ำตาลกลูโคส ดังนั้น ต้องใช้อินซูลินน้อยกว่าการใช้น้ำตาลกลูโคส และขนส่งไปยังเซลล์ที่จะถูกแปลงเป็นพลังงาน มะพร้าวยังช่วยปลดปล่อยความเครียดในระบบตับอ่อนและเอนไซม์ของร่างกาย ใช้ ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน น้ำตาลและผลึกมี GI ต่ำมาก 35 เท่า (เมื่อเทียบกับน้ำผึ้งกับ GI 55-83 และน้ำตาลกับ GI 65-100)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

rivaling แหล่งเส้นใยอื่น ๆ เช่น psyllium, รำข้าวสาลีรำข้าวโอ๊ตและรำข้าว โคโคนัทวัสดุที่น่าประทับใจ 61% ใยอาหาร! อาหารที่มีสองประเภทของคาร์โบไฮเดรต - ย่อยและไม่ย่อย คาร์โบไฮเดรตที่ย่อย (เส้นใยที่ละลายน้ำ) ประกอบด้วยแป้งและน้ำตาลและส่งเสริมแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยไม่ (เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ) มีแคลอรี่ไม่ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถย่อยใยอาหารในมะพร้าว, แคลอรี่ไม่ได้มาจากมันและมันไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด. มาตรการวิธีคาร์โบไฮเดรตใช้ได้อย่างรวดเร็วในอาหารที่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ใยมะพร้าวช้าลงปล่อยของน้ำตาลกลูโคสจึงต้องใช้อินซูลินน้อยที่จะใช้ประโยชน์จากกลูโคสและส่งมันเข้าไปในเซลล์ที่จะถูกแปลงเป็นพลังงาน มะพร้าวยังช่วยในการบรรเทาความเครียดในตับอ่อนและระบบเอนไซม์ของร่างกายในทางกลับกันการลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน มะพร้าวน้ำทิพย์และ Crystal มี GI ต่ำมากเพียง 35 (เมื่อเทียบกับน้ำผึ้งที่มีค่า GI ของ 55-83 และน้ำตาลที่มี GI ของ 65-100.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

rivaling อื่น เช่น แหล่งเส้นใย psyllium , รำข้าวสาลี รำข้าวโอ๊ต และรำข้าว มะพร้าววัสดุที่น่าประทับใจร้อยละ 61 เส้นใยอาหาร ! อาหารที่ประกอบด้วยสองประเภทคาร์โบไฮเดรต - ย่อยและไม่ย่อย . ย่อยคาร์โบไฮเดรต ( เส้นใย ) ประกอบด้วยแป้งและน้ำตาล และส่งเสริมแคลอรี ไม่ย่อยคาร์โบไฮเดรต ( ไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำ ) มีแคลอรี่ไม่มีเนื่องจากร่างกายไม่สามารถย่อยใยอาหาร มะพร้าวอ่อนแคลอรี่ไม่ได้มาจากมันและมันไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด

มาตรการวิธีที่รวดเร็วของคาร์โบไฮเดรตในอาหารที่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ระดับ ใยมะพร้าวช้าลงการปล่อยกลูโคสอินซูลินน้อยลง จึงต้องใช้กลูโคสและการขนส่งลงในเซลล์ที่ถูกแปลงเป็นพลังงานมะพร้าวยังช่วยในการบรรเทาความเครียดในตับอ่อนและระบบเอนไซม์ของร่างกาย จะช่วยลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน น้ำทิพย์ มะพร้าวและผลึกมีค่า GI ต่ำมากเพียง 35 ( เทียบกับน้ำผึ้งกับกีของ 55-83 และน้ำตาลกับกีของ 65-100 )