Breakfast helps control obesity and

Breakfast helps control obesity and weight, as well as that is because the night, until the morning. We fasted for nearly 12 hours, and even if we do not eat breakfast again. To make a lower blood sugar down and increase the likelihood of eating a high-fat, energy more at lunch. This can cause of overweight and obesity has unawares.
The results from the American Heart Association in 2003 found that eating breakfast regularly may reduce the risk of heart disease and cerebrovascular disease as well because in the morning, our blood contains high concentrations and blood vessels sent to the brain or heart blockage. But if eating breakfast will help blood concentration level of dilution. Help reduce the risk of diabetes. The people who eat breakfast are disorders of the hormone insulin or known as insulin resistance, which is the cause of diabetes is reduced by 35-50% ever.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเช้าช่วยควบคุมโรคอ้วนและน้ำหนัก เป็นเนื่องจากกลางคืน จนถึงตอนเช้า เราอดเกือบ 12 ชั่วโมง และ แม้ว่าเราไม่กินอาหารเช้าอีกด้วย ทำการลดระดับน้ำตาลในเลือดลง และเพิ่มโอกาสของความสูงไขมัน พลังงานมากกว่าอาหารกลางวันรับประทานอาหาร นี้สามารถเป็นสาเหตุของน้ำหนักเกิน และโรคอ้วนได้ unawares ผลลัพธ์จากสมาคมหัวใจอเมริกันใน 2003 พบว่า รับประทานอาหารเช้าอย่างสม่ำเสมออาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรค cerebrovascular อีกด้วยเนื่องจากในตอนเช้า เลือดของเราประกอบด้วยความเข้มข้นสูงและหลอดเลือดที่ไปอุดตันสมองหรือหัวใจ แต่ถ้ากินอาหารเช้าจะช่วยให้ระดับความเข้มข้นเลือดเจือจาง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน คนที่กินอาหารเช้ามีความผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลิน หรือเรียกว่าความต้านทานต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานจะลดลง 35-50% เคย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเช้าจะช่วยให้การควบคุมโรคอ้วนและน้ำหนักเช่นเดียวกับที่เป็นเพราะคืนจนรุ่งเช้า เราอดอาหารเป็นเวลาเกือบ 12 ชั่วโมงและแม้ว่าเราไม่ได้กินอาหารเช้าอีกครั้ง ที่จะทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำลงและเพิ่มโอกาสในการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง, พลังงานมากขึ้นในมื้อกลางวัน นี้อาจทำให้เกิดภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนได้โดยไม่รู้ตัว.
ผลที่ได้จากสมาคมหัวใจอเมริกันในปี 2003 พบว่าการกินอาหารเช้าเป็นประจำอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองได้เป็นอย่างดีเพราะในตอนเช้าเลือดของเรามีความเข้มข้นสูงและหลอดเลือดส่ง ไปเลี้ยงสมองอุดตันหรือหัวใจ แต่ถ้ากินอาหารเช้าจะช่วยให้ระดับความเข้มข้นของเลือดเจือจาง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน คนที่กินอาหารเช้าที่มีความผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลินหรือที่รู้จักกันเป็นความต้านทานต่ออินซูลินซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานจะลดลง 35-50% เลยทีเดียว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารเช้าช่วยควบคุมโรคอ้วนและน้ำหนัก รวมทั้ง เพราะกลางคืน จนถึงเช้า เราจึงอดอาหารเป็นเวลาเกือบ 12 ชั่วโมง และถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้กินข้าวเช้าอีก เพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง และเพิ่มโอกาสในการรับประทานอาหารไขมันสูง พลังงานในมื้อกลางวัน เพิ่มเติม นี้สามารถเป็นสาเหตุของภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน
ได้โดยไม่ทันรู้ตัวผลลัพธ์ที่ได้จากสมาคมหัวใจอเมริกันในปี 2003 พบว่า การรับประทานอาหารเช้าเป็นประจำ อาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองได้เช่นกัน เพราะในตอนเช้า เลือดมีความเข้มข้นสูง และหลอดเลือดอุดตันส่งไปยังสมองหรือหัวใจ แต่ถ้ากินอาหารเช้าจะช่วยให้ระดับความเข้มข้นในเลือดเจือจาง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานคนที่กินอาหารเช้าที่มีความผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลิน หรือที่เรียกว่าภาวะดื้อต่ออินซูลินซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานลดลง 35-50 %
เคย .