Having a well-balanced diet means t

Having a well-balanced diet means that you eat enough, but not too much, and that food gives you the nutrients you need to stay healthy
Calories, the energy in food, are another part of balance. The more active you are, the more calories you need. When you are less active, you need fewer calories.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีอาหารอย่างสมดุลหมายความว่าคุณกินพอ แต่ไม่มากเกินไปและอาหารที่ช่วยให้คุณสารอาหารที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี
แคลอรี่พลังงานในอาหารที่เป็นส่วนหนึ่งของความสมดุลอีก ใช้งานมากขึ้นคุณมีแคลอรี่ที่คุณต้องการ เมื่อคุณมีการใช้งานน้อยกว่าที่คุณต้องการแคลอรี่น้อยลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีอาหารที่สมดุลหมายความว่าคุณกินเพียงพอ แต่ไม่มากจนเกินไป และอาหารที่ให้สารอาหารที่คุณต้องการที่จะอยู่เพื่อสุขภาพ
แคลอรี พลังงานในอาหาร เป็นอีกส่วนหนึ่งของความสมดุล ยิ่งใช้งานคุณ แคลอรีมากกว่าที่คุณต้องการ เมื่อคุณใช้งานน้อย คุณต้องการแคลอรี่น้อยลง