Compound workout routines! But you

Compound workout routines! But you probably fully understand that at the countless other articles which ensures you keep repeating doing this. So I'm going to let you in the secret. Giving about going portion is based on the regarding sets, quantity of reps, weight and rest between controls. Generally, when bulking up, you should aim hit a higher weight, with lower reps. This combined with compound exercises will boost your testosterone production levels sky-high resulting in great results. Target your chest, shoulders and upper back muscles these kinds of performance exercises for optimum V-shape consequences!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผสมงานประจำออกกำลังกาย แต่คุณคงเข้าใจว่า ที่นับไม่ถ้วนอื่น ๆ บทความต่าง ๆ ที่คุณเก็บซ้ำทำเช่นนี้ ดังนั้น ฉันจะให้คุณในลับ ให้เกี่ยวกับไปส่วนจะขึ้นอยู่กับชุดเกี่ยวข้อง จำนวนพนักงาน น้ำหนัก และส่วนที่เหลือระหว่างตัวควบคุม ทั่วไป เมื่อเปรียบเทียบค่า คุณควรมุ่งตีน้ำหนักสูง มี reps. ต่ำนี้รวมกับออกกำลังกายผสมจะเพิ่มของฮอร์โมนเพศชายผลิตระดับ sky-high เกิดผลลัพธ์ที่ดี เป้าหมายของคุณหน้าอก หัวไหล่ และกล้ามเนื้อหลังด้านบนเหล่านี้ชนิดของประสิทธิภาพการทำงานออกกำลังกายสำหรับผลรูปตัว V เหมาะสม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายเป็นประจำ Compound! แต่คุณอาจจะเข้าใจว่าในบทความอื่น ๆ มากมายซึ่งทำให้คุณให้ทำซ้ำทำเช่นนี้ ดังนั้นฉันจะให้คุณในที่ลับ เกี่ยวกับการไปให้ส่วนที่อยู่บนพื้นฐานของชุดเกี่ยวกับปริมาณของพนักงานที่มีน้ำหนักและส่วนที่เหลืออยู่ระหว่างการควบคุม โดยทั่วไปเมื่อพะรุงพะรังขึ้นคุณควรมุ่งตีน้ำหนักที่สูงขึ้นกับพนักงานที่ลดลง นี้รวมกับการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มสารผลิตฮอร์โมนเพศชายของคุณระดับท้องฟ้าสูงส่งผลให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม เป้าหมายหน้าอกของคุณไหล่และกล้ามเนื้อหลังส่วนบนเหล่านี้ชนิดของการออกกำลังกายการปฏิบัติงานสำหรับผลกระทบ V-รูปร่างที่ดีที่สุด!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สารประกอบประจําการออกกําลังกาย ! แต่คุณคงเข้าใจว่าที่นับไม่ถ้วนอื่น ๆบทความที่ช่วยให้คุณเก็บซ้ำแบบนี้ ดังนั้นฉันจะให้คุณในความลับ ส่วนเรื่องจะให้ขึ้นอยู่กับปริมาณของ reps ต่อชุด น้ำหนัก และพักระหว่างการควบคุม โดยทั่วไป เมื่อเปรียบเทียบขึ้น คุณควรมุ่งตีน้ำหนักสูงกว่า กับเรปล่างนี้รวมกับแบบฝึกหัดสารประกอบจะเพิ่มระดับการผลิตฮอร์โมนเพศชายสูงท้องฟ้าที่เกิดในผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม เป้าหมายที่หน้าอก ไหล่ และกล้ามเนื้อหลังส่วนบนเหล่านี้ชนิดของแบบฝึกหัดการแสดงผล V สูงสุด