1. The Alkaline Advantage. Alkalizi

1. The Alkaline Advantage. Alkalizing foods are an integralpart of the regeneration and
repair process that takes place during the resting phase after exercise. Athletes in peak
training are the most affected by excessivelyhigh acid levels (acidosis), as vigorous
exercise causes a build up of lactic acid inthe body. Stress of any kind only makes the
situation worse. Maintaining an acidic body leads to fatigue, joint pain, muscular
stiffness, and a whole host of unpleasantries, including heightened riskof cancer. Besides
consuming alkalizing foods, other steps to take that raise the body’s pH level include:
deep breathing, yoga, light stretching, and meditation.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1.อัลคาไลน์ได้ อาหาร alkalizing เป็นการ integralpart ของการฟื้นฟู และ กระบวนการซ่อมแซมที่เกิดขึ้นระหว่างขั้นตอนการพักผ่อนหลังออกกำลังกาย นักกีฬาในช่วง peak ฝึกอบรมได้รับผลกระทบมากที่สุด โดย excessivelyhigh กรดระดับ (acidosis), เป็นคึกคัก ออกกำลังกายทำให้การก่อสร้างค่าของกรดในร่างกาย ความเครียดใด ๆ จะทำให้การ สถานการณ์แย่ลง รักษาร่างกายเปรี้ยวนำไปสู่การอ่อนเพลีย ปวดข้อ กล้ามเนื้อ ความแข็งแกร่ง และโฮสต์ทั้งหมดของ unpleasantries, riskof สูงมะเร็งรวมทั้งการ สำรองห้องพัก บริโภคอาหาร alkalizing ขั้นตอนอื่น ๆ จะที่ยกระดับ pH ของร่างกายรวมถึง: หายใจลึก โยคะ แสงยืด และทำสมาธิ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. ประโยชน์อัลคาไลน์ อาหารสมุนไพรเป็น integralpart
ของการฟื้นฟูและการซ่อมแซมที่เกิดขึ้นในช่วงที่พักผ่อนหลังการออกกำลังกาย นักกีฬาสูงสุดในการฝึกอบรมจะได้รับผลกระทบมากที่สุดโดยระดับกรด excessivelyhigh (ดิสก์) รวมพลังออกกำลังกายที่ทำให้เกิดการสร้างขึ้นของกรดแลคติกinthe ร่างกาย ความเครียดใด ๆ เพียง แต่จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง การดูแลรักษาร่างกายที่เป็นกรดจะนำไปสู่ความเมื่อยล้าปวดข้อกล้ามเนื้อตึงและพื้นที่ทั้งหมดของ unpleasantries รวมทั้งมะเร็ง riskof ทำเป็น นอกจากนี้การบริโภคอาหาร alkalizing ขั้นตอนอื่น ๆ ที่จะใช้เวลาที่ยกระดับความเป็นกรดด่างของร่างกายรวมถึง: การหายใจลึก, โยคะ, แสงยืดและการทำสมาธิ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . ประโยชน์ที่เป็นด่าง อาหาร alkalizing เป็นส่วนประกอบสำคัญของระบบ
กระบวนการซ่อมแซมที่เกิดขึ้นในช่วงระยะพักหลังการออกกำลังกาย ในการฝึกนักกีฬายอด
จะได้รับผลกระทบมากที่สุด โดยระดับกรด excessivelyhigh ( กรด ) เป็นแข็งแรง
การออกกําลังกายสาเหตุที่สร้างขึ้นจากกรดในร่างกาย ความเครียดชนิดใดทำให้
สถานการณ์แย่ลงการดูแลรักษาร่างกายที่เป็นกรดจะนำไปสู่ความเหนื่อยล้า ปวดข้อ กล้ามเนื้อ
ตึง และโฮสต์ทั้งหมดของ unpleasantries รวมทั้งเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง . นอกจากนี้
การบริโภคอาหาร alkalizing ขั้นตอนอื่น ๆเพื่อใช้เพิ่มระดับ pH ของร่างกายรวมถึง :
การหายใจลึก , โยคะ , ยืดอ่อน และสมาธิ