The “cons” include the uncomfortabl

The “cons” include the uncomfortable feeling of HIIT owing to the relatively intense effort that is required in order to make the training time­efficient, and also the potential greater risk of injury especially if running is performed as compared to less weight­bearing activities such as cycling or swimming.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

"ข้อด้อย" มีความรู้สึกอึดอัดของ HIIT เพราะความพยายามค่อนข้างรุนแรงที่จำเป็นเพื่อให้ timeefficient ฝึกอบรม และยัง มีศักยภาพมากขึ้นความเสี่ยงบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทำงานจะดำเนินการเมื่อเทียบกับกิจกรรมต่าง ๆ เช่นขี่จักรยาน หรือว่ายน้ำ weightbearing น้อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ว่า "ข้อเสีย" รวมถึงความรู้สึกอึดอัดของ HIIT เนื่องจากความพยายามค่อนข้างรุนแรงที่จำเป็นต้องมีเพื่อที่จะทำให้ timeefficient การฝึกอบรมและยังมีศักยภาพความเสี่ยงมากขึ้นของการบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทำงานจะดำเนินการเมื่อเทียบกับกิจกรรมน้อย weightbearing เช่นขี่จักรยานหรือ ว่ายน้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" ข้อเสีย " รวมถึงความรู้สึกอึดอัดของ HIIT เนื่องจากความพยายามที่ค่อนข้างรุนแรงว่าเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้การฝึกอบรมเวลาองประสิทธิภาพสูง และยังมีศักยภาพมากกว่าความเสี่ยงของการบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าวิ่งคือการแบกน้ำหนักน้อยกว่าเมื่อเทียบกับองกิจกรรมเช่น ขี่จักรยาน หรือว่ายน้ำ