Waiting Until the Last Moment You n

Waiting Until the Last Moment You need to study for a text or write an essay. Before you open your textbook or read your notes, however, you decide to check your email. Next, you decide to clean your room or make a cup of tea. By then, two hours have gone by. You haven't even started your work. If you behave like this, you are a procrastinator. About 20% of people are procrastinators. Procrastinators do not start anything right away. Instead, they until waste time they have to rush to finish the thing they really have to do. Psychologists think there are two main reasons why people procrastinate. Some people enjoy the excitement of being late. They enjoy the energy they feel when they have to finish something quickly. Other people feel anxiety about the thing they have to do. They are afraid to fail. Because of their anxiety, they are afraid to start. What can you do to stop procrastinating? One way is to use a timer. Set your timer for 30 minutes. Try to work during that time. When the 30 minutes is up, set your timer for 15 minutes. Do whatever you want during that time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รอจนกว่าตัวสุดท้ายช่วงเวลาคุณต้องศึกษาข้อความ หรือเรียงความ ก่อนที่คุณเปิดตำราของคุณ หรืออ่านบันทึกย่อของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณจะตรวจสอบอีเมลของคุณ ถัดไป คุณตัดสินใจทำความสะอาดห้องพัก หรือทำให้ชา แล้ว สองชั่วโมงได้ไปด้วย นอกจากนี้คุณแม้ยังไม่เริ่มทำงานของคุณ ถ้าคุณมีพฤติกรรมเช่นนี้ คุณอยู่ที่ procrastinator ประมาณ 20% ของคนเป็น procrastinators Procrastinators ไม่เริ่มทำอะไรทันที แทน พวกเขาจนเสียเวลาที่พวกเขาต้องรีบเร่งให้เสร็จเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องทำ คิดว่านักจิตวิทยามีอยู่สองเหตุผลหลักที่ทำไมท่านเลื่อน บางคนสนุกกับเมืองมาสาย พวกเขาสนุกกับพลังงานที่พวกเขารู้สึกอย่างที่ต้องทำบางสิ่งบางอย่างได้อย่างรวดเร็ว คนอื่น ๆ รู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องทำ พวกเขาจะกลัวที่จะล้มเหลว เนื่องจากความวิตกกังวลของพวกเขา พวกเขาจะกลัวที่จะเริ่มต้น คุณสามารถทำอะไรเพื่อหยุด procrastinating วิธีหนึ่งคือการ ใช้ตัวจับเวลา ตั้งค่าการจับเวลา 30 นาที พยายามที่จะทำงานในช่วงเวลานั้น เมื่อ 30 นาทีที่มีค่า ตั้งค่าของคุณจับเวลา 15 นาที ทำสิ่งที่คุณต้องการในช่วงเวลานั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รอจนกว่าจะถึงช่วงเวลาสุดท้ายที่คุณต้องการเพื่อการศึกษาสำหรับข้อความหรือเขียนเรียงความ ก่อนที่จะเปิดตำราหรืออ่านบันทึกของคุณ แต่คุณตัดสินใจที่จะตรวจสอบอีเมลของคุณ ถัดไปคุณตัดสินใจที่จะทำความสะอาดห้องของคุณหรือให้ถ้วยชา จากนั้นสองชั่วโมงผ่านไป คุณยังไม่ได้เริ่มต้นแม้การทำงานของคุณ หากคุณทำตัวเหมือนนี้คุณจะ procrastinator เกี่ยวกับ 20% ของคนที่มี Procrastinators procrastinators ไม่ได้เริ่มต้นอะไรทันที แต่พวกเขาจนเสียเวลาที่พวกเขาต้องรีบเร่งที่จะเสร็จสิ้นสิ่งที่พวกเขาจริงๆต้องทำ นักจิตวิทยาคิดว่ามีสองเหตุผลหลักว่าทำไมคนผัดวันประกันพรุ่ง บางคนเพลิดเพลินไปกับความตื่นเต้นของการเป็นปลาย พวกเขาสนุกกับพลังงานที่พวกเขารู้สึกว่าเมื่อพวกเขามีบางสิ่งบางอย่างที่จะเสร็จสิ้นอย่างรวดเร็ว คนอื่น ๆ รู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องทำ พวกเขาจะกลัวที่จะล้มเหลว เนื่องจากความวิตกกังวลของพวกเขาพวกเขาจะกลัวที่จะเริ่มต้น สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุด procrastinating? วิธีหนึ่งคือการใช้การจับเวลา ตั้งเวลาของคุณเป็นเวลา 30 นาที พยายามที่จะทำงานในช่วงเวลานั้น เมื่อ 30 นาทีขึ้นอยู่ตั้งเวลาของคุณเป็นเวลา 15 นาที ทำสิ่งที่คุณต้องการในช่วงเวลานั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รอจนถึงวินาทีสุดท้ายที่คุณต้องการจะเรียน ข้อความ หรือเขียนเรียงความ ก่อนที่คุณจะเปิดตำรา หรืออ่านบันทึกของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณตัดสินใจที่จะตรวจสอบอีเมลของคุณ ถัดไป , คุณตัดสินใจที่จะทำความสะอาดห้อง หรือให้ดื่มชา แล้ว สองชั่วโมงผ่านไป คุณยังไม่ได้เริ่มทำงาน ถ้าคุณทำแบบนี้ คุณจะผัดวันประกันพรุ่ง . ประมาณ 20% ของคน procrastinators . procrastinators ไม่ได้เริ่มอะไรเลย แทนพวกเขาจนเสียเวลา พวกเขาจะต้องรีบเร่งที่จะเสร็จสิ้นสิ่งที่พวกเขาต้องทำ นักจิตวิทยาคิดว่ามีสองเหตุผลหลักว่าทำไมคนผัดวันประกันพรุ่ง . บางคนสนุกกับความตื่นเต้นของการมาสาย พวกเขาสนุกกับพลังงานที่พวกเขารู้สึกว่าเมื่อพวกเขาต้องทำบางอย่างได้อย่างรวดเร็ว คนอื่น ๆกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องทำ พวกเขาจะกลัวที่จะล้มเหลว เนื่องจากความกังวลของพวกเขา พวกเขาจะกลัวที่จะเริ่มต้น คุณสามารถทำอะไรเพื่อหยุด procrastinating ? วิธีหนึ่งคือการ ใช้จับเวลา ตั้งเวลาเป็นเวลา 30 นาที พยายามที่จะทำงานในช่วงเวลานั้น เมื่อ 30 นาที ตั้งเวลาของคุณเป็นเวลา 15 นาที ทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการในช่วงเวลานั้น