Introduction: Strengthening exercis

Introduction: Strengthening exercises have been routinely used in persons with orthopaedic problems and athletes to increase force production or minimize muscle imbalance and joint injuries.Many studies have reported that isometric contractions can rapidly increases strength in quadriceps muscle.
Objective: Objective of the study was to find out the effect of isometric strengthening exercise on strength of quadriceps at 45 and 90 degree of knee joint and also to compare the effect of strengthening exercise on strength of quadriceps at multiple angles of knee joint among control and experimental group.
Methodology: This was a ccomparative experimental study with forty female healthy subjects from physiotherapy department of KPJ Healthcare University College, Malaysia. Convenient sampling method used to select the samples. The subjects were selected by inclusion criteria and randomly divided equally in to two with 20 subjects in each group. Isometric strengthening exercise and squatting exercise were given as intervention program for eight weeks respectively for experimental and control group. Pre and post data of quadriceps muscle strength measured were collected separately at 45 and 90 degree of knee joint using goniometry during resisted extension of knee in multi gym.
Result: In experimental group Pre –Post statistical analysis found significant effect in increase of quadriceps strength at 45 and 90 degree with P

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนะนำ: ออกกำลังกายที่เข้มแข็งมีการประจำใช้ในบุคคลที่มีปัญหากระดูกและนักกีฬาเพื่อเพิ่มกำลังการผลิต หรือลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อไม่สมดุลและข้อ การศึกษาจำนวนมากได้รายงานว่า isometric หดอย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มความแข็งแรงในกล้ามเนื้อ quadricepsวัตถุประสงค์: วัตถุประสงค์ของการศึกษาคือ เพื่อค้นหาผลของ isometric ที่เสริมสร้างการออกกำลังกายในความแข็งแรงของ quadriceps ที่ 45 และ 90 องศาของเข่า และ เพื่อเปรียบเทียบผลของการเสริมสร้างการออกกำลังกายในความแข็งแรงของ quadriceps ที่หลายมุมของเข่าในกลุ่มควบคุมและกลุ่มทดลองวิธีการ: เป็นการศึกษาทดลอง ccomparative กับสี่สิบเรื่องสุขภาพผู้หญิงจากแผนกกายภาพบำบัด KPJ สุขภาพมหาวิทยาลัยวิทยาลัย มาเลเซีย ใช้ในการเลือกตัวอย่างวิธีการสุ่มตัวอย่างสะดวก วัตถุถูกเลือก โดยเกณฑ์การคัดเลือก และสุ่มหารในสองกับ 20 วิชาในแต่ละกลุ่ม เสริมสร้างการออกกำลังกายมีมิติเท่ากัน และนั่งยองออกกำลังกายได้รับเป็นการแทรกแซงโปรแกรมสำหรับแปดสัปดาห์ตามลำดับสำหรับทดลอง และกลุ่มควบคุม ได้รวบรวมข้อมูลก่อนและหลังความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ quadriceps วัดต่างหากที่ 45 และ 90 องศาของเข่าใช้ goniometry resisted นามสกุลของเข่าในยิมหลายผลลัพธ์: ในการทดลองกลุ่ม Pre – ลงวิเคราะห์ทางสถิติพบผลในเพิ่มความแข็งแรง quadriceps ที่ 45 และ 90 องศาด้วย P < 0.0001. *** ในควบคุมกลุ่ม quadriceps โพสต์ก่อนวิเคราะห์ทางสถิติพบว่าไม่มีผลกระทบต่อเพิ่มความ quadriceps ที่ 45 และ 90 องศาด้วย P < 0.083NS และ P < 0.055 NS ตามลำดับ ศึกษาเปรียบเทียบระหว่างทดลอง และควบคุมแรง quadriceps ที่ 90 องศาของเข่าพบกลุ่มผลกระทบในการเพิ่มความแข็งแรง quadriceps กับ P < 0.001. *** เปรียบเทียบศึกษาระหว่างทดลอง และกลุ่มควบคุมแรง quadriceps ที่ 45 องศาของเข่าพบผลกระทบในการเพิ่มความแข็งแรง quadriceps กับ P < 0.01*สรุป: การศึกษานี้สรุป isometric ที่เสริมสร้างการออกกำลังกายสามารถเพิ่มความแข็งแรง quadriceps ที่ 45 และ 90 องศาของข้อเข่า และยัง พบว่า ความที่ 90 องศาดีขึ้นมากเมื่อเทียบกับความแรงที่ 45 องศา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทนำ: การออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งได้รับการใช้เป็นประจำในผู้ที่มีปัญหากระดูกและนักกีฬาที่จะเพิ่มการผลิตแรงหรือลดความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและการศึกษา injuries.Many ร่วมกันมีรายงานว่าการหดตัวมีมิติเท่ากันอย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อ quadriceps.
วัตถุประสงค์: วัตถุประสงค์ของการศึกษาคือการ หาผลของการออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งมีมิติเท่ากันกับความแรงของ quadriceps ที่ 45 และ 90 ระดับของข้อเข่าและยังเพื่อเปรียบเทียบผลของการเสริมสร้างการออกกำลังกายในความแข็งแรงของ quadriceps ที่หลายมุมของข้อเข่าในหมู่ควบคุมและกลุ่มทดลอง.
วิธีการนี้เป็น ศึกษาทดลอง ccomparative กับสี่สิบคนสุขภาพดีหญิงจากภาควิชากายภาพบำบัดของการดูแลสุขภาพ KPJ University College, มาเลเซีย วิธีการสุ่มตัวอย่างที่สะดวกใช้ในการเลือกกลุ่มตัวอย่าง วิชาที่ได้รับการคัดเลือกตามเกณฑ์ของการรวมและการแบ่งเท่า ๆ กันในสองที่มี 20 วิชาในแต่ละกลุ่ม การออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งและการออกกำลังกาย Isometric นั่งยองได้รับเป็นโปรแกรมการแทรกแซงแปดสัปดาห์ตามลำดับสำหรับการทดลองและกลุ่มควบคุม ก่อนและหลังข้อมูลที่แข็งแรงของกล้ามเนื้อ quadriceps วัดถูกเก็บแยกต่างหากที่ 45 และ 90 ระดับของข้อเข่าในระหว่างการใช้ goniometry ขยาย resisted ของข้อเข่าในโรงยิมหลาย.
ผล: ในกลุ่มทดลองก่อนโพสต์การวิเคราะห์ทางสถิติพบว่ามีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในการเพิ่มขึ้นของความแข็งแรง quadriceps ที่ 45 และ 90 องศา p <0.0001. **** ใน quadriceps กลุ่มควบคุมก่อนการโพสต์การวิเคราะห์ทางสถิติพบว่าไม่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในการเพิ่มขึ้นของความแข็งแรง quadriceps ที่ 45 และ 90 องศา P <0.083NS และ p <0.055 NS ตามลำดับ การศึกษาเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมเพื่อความแข็งแรง quadriceps ที่ 90 ระดับของข้อเข่าพบผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในการเพิ่มขึ้นของความแข็งแรง quadriceps กับ p <0.001. *** การศึกษาเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมเพื่อความแข็งแรง quadriceps ที่ 45 ระดับของข้อเข่าพบอย่างมีนัยสำคัญ มีผลในการเพิ่มขึ้นของความแข็งแรง quadriceps กับ P <0.01 *
สรุป: การศึกษาครั้งนี้ได้ข้อสรุปว่าการออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งมีมิติเท่ากันสามารถเพิ่มความแข็งแรง quadriceps ที่ 45 และ 90 ระดับของข้อเข่า และยังพบว่ามีความแข็งแรงที่ 90 องศาได้ดีขึ้นเมื่อเทียบกับความแข็งแรงที่ 45 องศา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แนะนำ : เพิ่มแบบฝึกหัดได้ตรวจใช้ในบุคคลที่มีปัญหาเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกและนักกีฬาเพื่อเพิ่มการผลิตหรือลดความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อบังคับและบาดเจ็บร่วม การศึกษาหลายได้รายงานว่า ภาพวาดสามมิติการหดอย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มความแข็งแรงในกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อวัตถุประสงค์ : วัตถุประสงค์ของการศึกษาคือ เพื่อดูผลของการออกกำลังต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ isometric 45 และ 90 องศาของเข่า และเปรียบเทียบผลของการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่มุมหนึ่งของข้อเข่าระหว่างทดลองและกลุ่มควบคุมวิธีการศึกษา : การศึกษาแบบทดลอง ccomparative กับสี่สิบหญิงสุขภาพดีจากแผนกกายภาพบำบัดของวิทยาลัย kpj สุขภาพมหาวิทยาลัยมาเลเซีย วิธีสุ่มตัวอย่างแบบสะดวก ใช้ในการเลือกตัวอย่าง กลุ่มตัวอย่างเลือกโดยการสุ่มและเกณฑ์ในการแบ่งสอง 20 คน ในแต่ละกลุ่ม การเสริมสร้างการออกกำลังกายและการออกกำลังกายมีมิติเท่ากัน squatting ได้รับการแทรกแซงของโปรแกรม 8 สัปดาห์ ตามลำดับ สำหรับกลุ่มทดลอง และกลุ่มควบคุม ก่อนและหลังของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ quadriceps ข้อมูลวัดถูกเก็บแยกที่ 45 และ 90 องศาของเข่า ใช้ goniometry ในระหว่าง resisted ขยายเข่าในหลายโรงยิมผล : ผลในกลุ่มทดลองก่อนและหลังการวิเคราะห์ทางสถิติพบว่า ผลในการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ 45 และ 90 องศากับ p < 0.0001 * * * * * * * ในกลุ่มควบคุมเปรียบเทียบก่อนหลังสถิติพบผลในการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ 45 และ 90 องศาและ p < p < 0.083ns 0.055 NS ตามลำดับ . เปรียบเทียบระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมเพื่อเปรียบเทียบความแข็งแรงของข้อเข่าที่ 90 องศา พบผลในการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ( p < 0.001 ) * * * เปรียบเทียบระหว่างทดลองและกลุ่มควบคุมเพื่อเปรียบเทียบความแข็งแรงของข้อเข่าที่ 45 องศา พบผลในการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกับ P < 0.01 *สรุป : ผลการศึกษาพบว่า การออกกำลังสามารถปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ isometric 45 และ 90 องศาของข้อต่อเข่า และยังพบว่า ความแข็งแกร่งที่ 90 มีการปรับปรุงมากเมื่อเทียบกับแรงที่ 45 องศา