Read labels and go for raw nuts whe

Read labels and go for raw nuts when possible. Many commercially available nuts are heavily oiled and salted—opt for low sodium, or salt-free versions when possible.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อ่านฉลาก และถั่วดิบไปมา จำหน่ายถั่วมากหนักน้ำมัน และเค็ม — เลือกโซเดียมต่ำ หรือเกลือรุ่นเมื่อเป็นไปได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อ่านฉลากและไปสำหรับถั่วดิบเมื่อเป็นไปได้ ถั่วใช้ได้ในเชิงพาณิชย์จำนวนมากมีการทาน้ำมันอย่างหนักและเค็ม-เลือกสำหรับโซเดียมต่ำหรือรุ่นเกลือฟรีเมื่อเป็นไปได้