The training method to achieve changes in Pmax or การวัดประสิทธิภาพสูงสุดของร่างกายในการใช้อ็อกซิเจน involved a stepping movement distinct from the exercise on the มาตราการกำลังกล้ามเนื้อ to avoid a potential ‘training to task’ involving muscle recruitment changes that could be mistaken for metabolic improvements, .