OK,Let's start, there are four stag

OK,Let's start, there are four stages of drinking water correctly. The first stage is called drink enough water with body weight. At this point,the human body contains 60 – 70% water. So we should be drinking water, appropriate to its own weight.
The next stage is known as drink water in the morning after wake up. During this stage,the first thing you should after waked up it is drinking water had 2-5 glasses of warm water for the better. Because warm water is easier than drinking plain water.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

OK เริ่มต้น มีสี่ขั้นตอนของน้ำดื่มได้อย่างถูกต้อง ระยะแรกเรียกว่าดื่มพอที่น้ำ ด้วยน้ำหนักของร่างกาย ที่จุดนี้ ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำ 60-70% ดังนั้น เราควรจะดื่มน้ำ เหมาะสมกับน้ำหนักของตัวเองขั้นต่อไปจะเรียกว่าดื่มน้ำในตอนเช้าหลังจากตื่นขึ้น ในระหว่างขั้นตอนนี้ คุณควรหลังจาก waked ขึ้นสิ่งแรกคือการ ดื่มน้ำมีน้ำอุ่นให้ดี 2-5 แก้ว เพราะน้ำอุ่นดื่มน้ำธรรมดาง่ายกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตกลงเริ่มต้นให้มีสี่ขั้นตอนของการดื่มน้ำอย่างถูกต้อง ขั้นตอนแรกเรียกว่าดื่มน้ำให้เพียงพอกับน้ำหนักตัว ณ จุดนี้ร่างกายของมนุษย์มี 60 - น้ำ 70% ดังนั้นเราจึงควรที่จะดื่มน้ำที่เหมาะสมกับน้ำหนักของตัวเอง.
ขั้นตอนต่อไปเป็นที่รู้จักกันดื่มน้ำในตอนเช้าหลังจากตื่นขึ้นมา ระหว่างขั้นตอนนี้สิ่งแรกที่คุณควรหลังจากตื่นขึ้นมามันจะมีน้ำดื่ม 2-5 แก้วน้ำอุ่นให้ดีขึ้น เพราะน้ำอุ่นจะง่ายกว่าการดื่มน้ำเปล่า