Few adults meet weekly guidelines o

Few adults meet weekly guidelines of 150+ minutes ofmoderate-intensity or 75+ minutes of vigorous-intensityaerobic physical activity, and 2+ days resistance exercises[1,2], often citing time as a barrier [3].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้ใหญ่น้อยตามคำแนะนำประจำสัปดาห์ 150 นาทีนาทีความ เข้มปานกลาง หรือ 75 + กิจกรรมทางกายภาพแอโรบิกคึกคักเข้มข้น และ 2 + วันต่อต้านการออกกำลังกาย [1, 2], มักจะอ้างถึงเวลาเป็นอุปสรรค [3]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้ใหญ่ไม่กี่ตรงตามหลักเกณฑ์รายสัปดาห์ของ 150 + นาที? เข้มปานกลางหรือ 75 + นาทีของความเข้มแข็งแรง? การออกกำลังกายแอโรบิกและ 2+ ต้านทานวันออกกำลังกาย? [1,2] มักจะอ้างเวลาเป็นอุปสรรค [3] ?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้ใหญ่ไม่กี่พบรายสัปดาห์แนว 150 นาทีของ  หนักปานกลาง หรือ 75 นาที แข็งแรง ความเข้ม  แอโรบิก กิจกรรมทางกาย และ 2 วัน ต้านทาน  แบบฝึกหัด [ 1 , 2 ] มักอ้างเวลาเป็นเกราะ  [ 3 ]