The benefits of neuromotor exercise

The benefits of neuromotor exercise training

The better your neuromotor conditioning, the more likely you are going to be able to correct yourself should you slip or lose your balance. This is beneficial for preventing falls and injuries at any age, but especially for the older population.

Neuromotor exercise training is also of great benefit to athletes and sports people competing at any level, as improved agility, balance, proprioception and other motor skills can significantly help performance. It can also make training more interesting and challenging.

Indeed a personal trainer will find that all of their clients can benefit from including neuromotor exercises in their gym programmes alongside cardiovascular, resistance and flexibility exercises.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย neuromotor การฝึกอบรม

ที่ดีกว่าเครื่อง neuromotor ของคุณมีแนวโน้มที่คุณจะสามารถที่จะแก้ไขด้วยตัวคุณเองคุณควรจะลื่นหรือสูญเสียความสมดุลของคุณ นี้จะเป็นประโยชน์ในการป้องกันการหกล้มและได้รับบาดเจ็บทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับประชากรที่มีอายุมากกว่า.

การฝึกอบรมการออกกำลังกาย Neuromotor ยังเป็นประโยชน์มากกับนักกีฬาและผู้คนกีฬาการแข่งขันในระดับใดเป็นความคล่องตัวที่ดีขึ้น, ความสมดุล proprioception และทักษะยนต์อื่น ๆ ก็สามารถทำได้อย่างมีนัยสำคัญ ผลการดำเนินงานความช่วยเหลือ นอกจากนี้ยังสามารถให้การฝึกอบรมที่น่าสนใจและท้าทาย.

อันที่จริงผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะพบว่าทั้งหมดของลูกค้าของพวกเขาสามารถได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายรวมทั้ง neuromotor ในโปรแกรมการออกกำลังกายของพวกเขาไปพร้อมกับหัวใจและหลอดเลือดต้านทานและความยืดหยุ่นในการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย neuromotorดีกว่าปรับอากาศ neuromotor ของคุณมีแนวโน้มที่คุณจะสามารถที่ถูกต้องด้วยตัวคุณเองคุณควรจะลื่น หรือสูญเสียความสมดุลของคุณ นี้จะเป็นประโยชน์สำหรับการป้องกันไม่ให้ตก และการบาดเจ็บที่อายุใด ๆแต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับประชากรรุ่นเก่า .การฝึกออกกำลังกาย neuromotor ยังเป็นประโยชน์ต่อนักกีฬาและคนกีฬาแข่งขันในระดับใด เช่น การปรับปรุงความคล่องตัวสมดุล proprioception และทักษะการเคลื่อนไหวอื่น ๆอย่างมีนัยสำคัญสามารถช่วยให้งาน มันยังสามารถสร้างการฝึกอบรมเพิ่มเติมที่น่าสนใจและท้าทายแน่นอน มีเทรนเนอร์ส่วนตัวจะพบว่าทั้งหมดของลูกค้าของพวกเขาสามารถได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายในโรงยิมของพวกเขารวมทั้ง neuromotor โปรแกรมควบคู่ไปกับโรคหัวใจและหลอดเลือด , แบบฝึกหัดความต้านทานและความยืดหยุ่น