Findings of our study indicate that

Findings of our study indicate that a self-regulation intervention is effective to enhanced post-rehabilitation exercise. Targeted self-regulatory strategies in the present intervention were to generate exercise ideas (i.e., exercise goals), make detailed action plans (when, where, and how will I exercise), and to monitor one's own behavior with the help of an exercise diary.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลการวิจัยของเราบ่งชี้ว่า การแทรกแซงควบคุมตนเองมีประสิทธิภาพการออกกำลังกายฟื้นฟูหลังพิเศษ กลยุทธ์เป้าหมาย self-regulatory ที่แทรกแซงอยู่ได้สร้างความคิดในการออกกำลังกาย (เช่น ออกกำลังกายเป้าหมาย) ให้รายละเอียดการดำเนินการวางแผน (เมื่อ ที่ และวิธีจะฉันออกกำลังกาย), และตรวจสอบพฤติกรรมตนเอง โดยใช้บันทึกประจำวันการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลการศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าการแทรกแซงการควบคุมตนเองที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มการออกกำลังกายหลังการฟื้นฟูสมรรถภาพ กลยุทธ์การกำหนดเป้​​าหมายการกำกับดูแลตนเองในการแทรกแซงในปัจจุบันมีการสร้างความคิดการออกกำลังกาย (เช่นการออกกำลังกายเป้าหมาย) ให้แผนปฏิบัติการรายละเอียด (เมื่อไหร่ที่ไหนและวิธีการที่ฉันจะออกกำลังกาย) และการตรวจสอบพฤติกรรมของตัวเองด้วยความช่วยเหลือของไดอารี่การออกกำลังกาย .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลการศึกษาของเราบ่งชี้ว่า การแทรกแซงของตนเองมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการออกกำลังกายฟื้นฟู โพสต์ เป้าหมายที่ตนเองกำกับกลยุทธ์ในการแทรกแซง ปัจจุบันได้สร้างความคิดออกกำลังกาย ( เช่น การออกกำลังกายเป้าหมาย ) ให้แผนปฏิบัติการในรายละเอียด ( ที่ไหน เมื่อไหร่ อย่างไร และจะออกกำลังกาย ) และการตรวจสอบพฤติกรรมของตัวเองด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายไดอารี่